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9月17日の名医のTHE太鼓判では カルシウムの吸収率をアップさせる 赤と白の組み合わせで骨粗しょう症を防ぐとして 梅干しとしらすの出汁茶漬けの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅干しとしらすの出汁茶漬けのレシピ 梅干しとしらすを...

9月16日の健康カプセルゲンキの時間では そばの健康パワーとして 赤ワインとそば湯のぷるるんゼリーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     赤ワインとそば湯のぷるるんゼリーのレシピ そば湯を使ったゼリーです。   材料(2人分) そば...

9月16日の健康カプセルゲンキの時間では そばの健康パワーとしてそば粉を使った そば団子ニョッキ風ミネストローネの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     そば団子ニョッキ風ミネストローネのレシピ そば粉で作ります。   材料(2人分...

9月16日の健康カプセルゲンキの時間では そばの健康パワーとして そば粉の唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     そば粉の唐揚げレシピ 小麦粉の代わりにそば粉を使います。   材料 鶏肉 唐揚げ用の調味料 そば粉 揚げ油  ...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして サツマイモダイエットにおすすめの サツマイモとリンゴのサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サツマイモとリンゴのサラダのレシピ サツマイモの栄...

9月13日の主治医が見つかる診療所では サツマイモダイエットのレシピとして サツマイモの豆乳けんちん汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サツマイモの豆乳けんちん汁のレシピ 具沢山です。   材料 サツマイモ・・1/4本 大根・...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして 横澤夏子さんがサツマイモダイエットを実践して 教えてくれましたので紹介します。     さつまいもダイエット さつまいもの皮にはポリフェノールが含まれており 食物繊...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 羊肉ダイエットにおすすめの ラムチョップの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     ラムチョップのレシピ   材料 ラムチョップ   作り方 ①熱したフライパンに油をひき ラムチョップの脂の面...

9月13日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして DJ KOOが羊肉ダイエットを実践して 教えてくれましたので紹介します。     羊肉ダイエット 羊肉ダイエットはL-カルニチンが含まれているためダイエット効果があります。...

9月12日のガッテンでは さつまいも大革命としてを ねっとりタイプやホクホクタイプのさつまいもの種類を 教えてくれましたので紹介します。     さつまいもの種類 さつまいもには大きく分けて3タイプあります。 べにはるかに代表されるねっとりタイプ...

9月12日のガッテンでは さつまいも大革命としてを べにはるかを 教えてくれましたので紹介します。     べにはるか 山川理さんはべにはるかをを作ったのですが 最初は生産者さんに受け入れられませんでした。 ベニアズマと見た目はよく似ていますが ...

9月11日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 血栓を溶かすt-PAの増やす方法を 教えてくれましたので紹介します。     血栓とは 血栓とは血液が固まった血の塊のことで 特にドロドロの血によって血管にできると 血管を詰まらせてしまうや...