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9月25日の林修の今でしょ講座では カニカマの筋肉効果をアップさせる カニかまっちょ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     カニかまっちょ体操   やり方 ①脚を広げて立ちます。   ②手はクロスして両肩に置きます。   ...

9月25日の林修の今でしょ講座では 納豆キムチパスタ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     納豆キムチパスタのレシピ 納豆菌と合わさってより効果的です。   材料 パスタ 納豆 キムチ   作り方 ①パスタを茹でます。   ②茹...

9月25日の林修の今でしょ講座では サバとキムチのチーズ焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバとキムチのチーズ焼きのレシピ チーズを入れるのがポイントです。   材料 サバの水煮缶・・1缶 キムチ・・適量 チーズ・・適量 ...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして 冷めてもおいしいハンバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     冷めてもおいしいハンバーグのレシピ 鶏ひき肉を加えることで 冷めても脂が溶けやすくなります。 豚と鶏の割合は...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして ジューシーひき肉親子丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ジューシーひき肉親子丼のレシピ ジューシーに仕上げます。   材料 鶏ひき肉(もも)・・100g 水・・大さじ2(30g)...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして ひき肉をジューシーにしたミートソース の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ミートソースのレシピ 豚ひき肉をジューシーにします。   材料 豚ひき肉・・100g 水・・大さじ2 ...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして ひき肉を使った牛丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひき肉牛丼のレシピ 砂糖としょう油でジューシーにします。   材料 牛ひき肉・・100g 水・・大さじ2(30g) 砂糖・・...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして 絶品そぼろ丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     そぼろのレシピ ガッテン流のジューシーにする方法を使います。   材料 ひき肉・・100g 水・・大さじ2 しょう油・・小さじ...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして つなぎ不要の牛100%のハンバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハンバーグのレシピ ガッテン流の裏技を使うことで ジューシーに仕上げます。   材料 ひき肉・・100g ...

9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして パサパサになりがちなひき肉をジューシーにする 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉の種類 豚肉は大きく分けてロース、バラ、モモ、ウデに分かれており よく聞き慣れているロ...

  9月19日のガッテンでは ひき肉絶品ニューワールドとして ひき肉の旨味を120%引き出す 方法を教えてくれましたので紹介します。     ひき肉とは ひき肉はモモ肉やバラ肉のスライスした時の余分な部分も使われていますが 8割はウデ肉という前脚の部分...

9月17日の名医のTHE太鼓判では 猫背改善体操として ハイハイ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ハイハイ体操 まずはどちらの方に体が傾いているのか調べます。 体の歪みと反対方向に回るのがポイントです。   やり方 ①右足、...