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10月22日の名医のTHE太鼓判では 芸能人秋の余命宣告SPとして ゴースト血管改善のその場スキップ体操 を教えてくれましたので紹介します。     ゴースト血管改善 ふくらはぎに刺激をあたえてあげるのがポイントです。   その場スキップ体操 冷え...

10月22日の名医のTHE太鼓判では 芸能人秋の余命宣告SPとして 高野豆腐の唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     高野豆腐の唐揚げのレシピ 血糖値改善におすすめです。   材料 高野豆腐 唐揚げの調味料 片栗粉 揚げ油   作...

  10月22日の名医のTHE太鼓判では 芸能人秋の余命宣告SPとして 血糖値を上げない方法として 高野豆腐の 食べ方を教えてくれましたので紹介します。     高野豆腐で血糖値改善 高野豆腐レジスタントプロテインが コレステロールと結合してくれます。 ...

  10月22日の名医のTHE太鼓判では 芸能人秋の余命宣告SPとして 紅麹を使った赤い甘酒の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     赤い甘酒のレシピ 紅麹を使って作る甘酒です。   材料 紅麹 お米   作り方 ①お米をお粥状に炊き上げま...

10月22日の名医のTHE太鼓判では 芸能人秋の余命宣告SPとして 高血圧改善に効果的な白くない甘酒こと 赤い甘酒・紅あまざけを教えてくれましたので紹介します。     紅あまざけ 白くない甘酒とは紅麹を使った 紅あまざけです。 紅い甘酒は紅麹を使った...

10月21日の健康カプセルゲンキの時間では 恐怖！中性脂肪の真実として 中性脂肪を下げる方法 を教えてくれましたので紹介します。     現代人は脂を摂りすぎている 脂質の摂取量は理想は55gですが 3食の脂質量は約200gと摂りすぎてしまっています。 ...

10月18日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして しょうがオイルの作り方 を教えてくれましたので紹介します。     生姜オイルのレシピ 唐辛子よりも生姜の方がダイエットにおすすめです。   材料 しょうが オリ...

10月18日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして 食べても食べても太らない方法の菊池真由子先生が バイキング西村さんにブログダイエット を教えてくれましたので紹介します。     ブログダイエット スマホやパソコン...

10月18日の主治医が見つかる診療所では 食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして ビーフジャーキーダイエット を教えてくれましたので紹介します。     ビーフジャーキーダイエット 具材たっぷりの野菜スープを摂りがちですが 食物繊維でお腹がいっぱ...

10月17日のガッテンでは 生存率が2倍に！すい臓がん超早期発見として すい臓がんを早期発見できる方法を 教えてくれましたので紹介します。     すい臓がんの早期発見 すい臓がんは早期発見が難しいがんで すい臓がんが発見されると末期のことが多く ...

10月14日の健康カプセルゲンキの時間では 危険な咳の見極め方として 音・たん・発作のタイミングを 教えてくれましたので紹介します。     咳とは？ 咳がどうして起こるのかは 咳は肺を守る防御反応です。 しかし、ずっと出続ける咳は病気です。 油断...

10月13日のジョブチューンでは テレビを観ながら健康診断として 高値で売れる硬貨ランキング を教えてくれましたので紹介します。     第5位：昭和32年の5円 普通の5円玉はゴシック体なのに対して 昭和32年の5円は字体が楷書体になっており 発行枚数...