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11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 牧田善二先生が 医者が教える食事術 第3弾として 枝豆の蒸し焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し焼き枝豆のレシピ 蒸し焼きにすることで栄養が流れ出ません。  ...

11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 医者が教える食事術 第3弾で 柴田理恵さんが焼き枝豆の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼き枝豆のレシピ 栄養が流れ出ないのでおすすめです。   材料 枝豆・・750g ...

11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 銀杏のオイスター炒めの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     銀杏のオイスター炒めのレシピ 銀杏の殻を剥く方法を教えてくれました。   材料 銀杏 牛肉 にんにくの芽 オイ...

11月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 牧田善二先生が 医者が教える食事術 第3弾を 教えてくれましたので紹介します。     医者が教える正しい食事術 最強のの教科書 牧田善二先生の著書の医者が教える正しい食事術は 色々な健...

10月31日のガッテンでは 放送1000回記念の風に負けない 真の免疫力ゲットSPとして スーパー免疫を獲得する方法 教えてくれましたので紹介します。     免疫力が高い状態 免疫力が高いとリンパ球が外敵のウイルスが侵入してきたら発見し ウイルスが増...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして オリーブの浅漬けの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オリーブの浅漬けのレシピ オリーブ農家直伝です。   材料 オリーブ 塩   作り方 ①オリーブの実を清潔な保...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 豆乳オリーブオイルのオニオンサラダ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳オリーブオイルのオニオンサラダのレシピ 児島キッチンで紹介されました。   材料 玉ねぎ...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 豆乳オリーブオイルドレッシングの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆乳オリーブオイルドレッシングのレシピ 簡単にできるドレッシングです。   材料 豆乳・・100ml...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして オリーブご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オリーブご飯のレシピ 血管力アップします。   材料 オリーブの塩漬け 米 酒・・大さじ1 オリーブオイル   作...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして オリーブオイルで血管力アップの やり方を教えてくれましたので紹介します。     血管力をアップさせる油「オリーブオイル」 魚介類に含まれる油や アマニ油やえごま油は体の中で DHAやE...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 玉ねぎ×酢の最強たれの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     酢玉ねぎたれのレシピ 血管若返りにおすすめです。   材料 めんつゆ 酢 玉ねぎ   作り方 ①めんつゆと酢...

10月29日の名医のTHE太鼓判では 50代からの血管若返りSPとして 天日干しタマネギの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     天日干し玉ねぎのレシピ 玉ねぎのケルセチンに血管年齢を若返らせる効果があります。 天日で干すことでケルセチンが...