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12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では みぞれ鍋の を作り方を教えてくれましたので紹介します。     みぞれ鍋のレシピ 大根おろしをたっぷり乗せたお鍋です。   材料 大根 鍋の具材   作り方 ①大根を丸々1本すりおろし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根とホタテの煮物を 教えてくれましたので紹介します。     大根とホタテの煮物のレシピ 青首大根を使ったレシピです。   材料 大根 ホタテ 調味料   作り方 ①大根は乱切りにし...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根のなます和えの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     大根のなます和えのレシピ 大根の酢のものです。   材料 大根 にんじん きゅうり 塩 酢 砂糖   作り方 ①大根は...

  12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 大根の中華風あんかけを 教えてくれましたので紹介します。     大根の中華風あんかけのレシピ 炒めた大根レシピです。   材料 大根 鶏肉 中華風の餡   作り方 ①大根は皮をむい...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 肝臓の老化ストップSPとして 脂肪肝に大豆のβ-コングリシニンが効果的と 教えてくれましたので紹介します。     脂肪肝とは？ 脂肪肝とは肝臓に中性脂肪が異常に蓄積した状態のことで 俗にい...

12月4日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 血管の老化を防ぐとして 大根おろしが効果的と 教えてくれましたので紹介します。     動脈硬化とは？ 動脈硬化とは心臓から各臓器に血液を送り出す 動脈の壁が厚くなるなどして固くなってし...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして いびきを解消できる ナステント を教えてくれましたので紹介します。     いびき防止にナステント いびきを防止できる鼻に入れるチューブが紹介されました。   気道が細くなるのを防いでくれ...

  12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして ひざ痛を改善する リンゴ皮むき体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     リンゴ皮むき体操 一瞬でひざ痛を改善できます。   やり方 ①ヒザの後ろにある骨を親指で押さえます。...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 腰痛の予防改善に効果のある ゴロゴロ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     腰痛改善にゴロゴロ体操 股関節を柔らかくすることで 腰回りの筋肉がほぐされて腰痛改善が期待できま...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして しょうがココアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     しょうがココアのレシピ ココアとしょうがの相乗効果で冷え性に効果があります。   材料 しょうが ココア   作り方 ①...

  12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして キクイモ丸ごと豚汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     キクイモ丸ごと豚汁のレシピ 皮も一緒に食べるのがおすすめです。   材料 キクイモ だいこん にんじん こんにゃく 油...

12月3日の名医のTHE太鼓判では 名医の健康法SPとして 天然のインスリンのキクイモ を教えてくれましたので紹介します。     天然のインスリンこと「キクイモ」 天然のインスリンとしてキクイモが紹介されました。 キクイモを食べることで血糖値を下げ...