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ジョブチューン
【ジョブチューン】寒天入りの具だくさん味噌汁のレシピ!長寿!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして寒天が紹介され 寒天入りの具だくさん味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 寒天入りの具だくさん味噌汁のレシピ 材料 角寒天・・1/2本(4g) だし汁・・400cc にん... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】寒天料理のレシピ!長寿!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして 寒天料理 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 寒天の健康効果 寒天は100g中74.1gも含まれており そのほとんどが食物繊維です。 またすごいのが寒天1gで100mlの水を吸収するこ... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】野沢菜漬けのコンソメスープのレシピ!オリーブオイル!便秘!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして 便秘におすすめのオリーブオイルを使った 野沢菜漬けのコンソメスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 オリーブオイルが便秘に効果的 オリーブオイルのオレイン酸が腸を刺... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】酢ピーナッツのレシピ!高血圧予防!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして 酢ピーナッツ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 高血圧にピーナッツ 高血圧の予防改善にピーナッツが効果的です。 ただ、バターピーナッツや柿ピーは塩が含まれているので ... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】指組み!やり方!冷え性改善におすすめ!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして 冷え性改善におすすめの 指組みのやり方を教えてくれましたので紹介します。 指組み 手を組むだけで冷え性が改善できます。 やり方 ①手の指の第一関節を外側から組みます。 &nbs... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】舞茸とミョウガのかき揚げのレシピ!舞茸で冷え性を予防改善!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして マイタケを使った 舞茸とミョウガのかき揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 舞茸で冷え性改善 マイタケに含まれているナイアシンと βグルカンが冷え性改善に効果的です... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】血管マッサージ!やり方!血管年齢若返りにブルーチーズ!ラクトトリペプチド!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして 血管年齢若返りにおすすめのブルーチーズ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 血管年齢 危険度チェックリスト お腹がいっぱいになるまで食べてしまう 味の濃い料理が好... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】ひざ痛の予防改善に生姜!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして ひざ痛の予防改善に生姜がおすすめと 教えてくれましたので紹介します。 ひざ痛にしょうが ひざ痛には生姜がおすすめと紹介されました。 しょうがに含まれるジンゲロールには 鎮痛作用... -
ジョブチューン
【ジョブチューン】れんこんのすりながし汁のレシピ!LPS!病気を予防する食べ物!【2月9日】
2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして レンコンのすりながし汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 レンコンのすりながし汁のレシピ れんこんに含まれるLPSが免疫力をアップさせるのに役立ちます。 10日間食べると... -
金スマ
【金スマ】血糖値を5分で下げる体操!運動しなさいと言われたら最初に読む本!40歳から危ないシリーズ!キンスマ!【2月8日】
2月8日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 40歳から危ないシリーズで 血糖値を下げる5分間エクササイズ を教えてくれましたので紹介します。 血糖値危険度チェック 40歳以上である 炭水化物が好き 食事を抜くことがある 食後は... -
みんなの家庭の医学
【たけしの家庭の医学】悪性貧血!胃もたれ!めまい!息切れ!セカンドオピニオン!【2月5日】
2月5日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では セカンドオピニオンのコーナーで めまいを伴う胃もたれの本当の原因が 悪性貧血という免疫異常と 教えてくれましたので紹介します。 胃もたれの本当の原因 国立国際医療研究センター病院... -
みんなの家庭の医学
【たけしの家庭の医学】腕上げ体操のやり方!食後高血糖を防いで認知症を予防!【2月5日】
2月5日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 食後高血糖が認知症につながるとして予防するための 食後の腕上げ体操のやり方を 教えてくれましたので紹介します。 食後高血糖が認知症の原因に 食後高血糖が続く人は認知症になるリスク...