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7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして 深呼吸のやり方を教えてくれましたので紹介します。     夏はたるみやすい季節 夏は脂肪を燃やす働きのある 褐色細胞が冬よ...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターの夏痩せして 青木さやかさんが10日ダイエットに挑戦し 夏の部分痩せのやり方を教えてくれましたので紹介します。     中村格子ドクターの夏の部分痩せ 今回のサタデープラスでは お尻とお...

5月23日のあさイチのスマートライフでは 整形外科医の中村格子先生が登場し 40代以降は痩せずに筋肉を引き締めることが 美しい体型を維持するには大切だと 教えてくれましたので紹介します。     美しい体型になるためには？ 体重の多い少ないも関係...

5月23日のあさイチのスマートライフでは 整形外科医の中村格子先生が登場し やせずにキレイ！ボディーメイク術として 40代以降は痩せずに筋肉を引き締めることが重要だと 教えてくれましたので紹介します。     腸腰筋 腸を整えるのに重要なのが内側...