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1月20日の世界一受けたい授業では 免疫力アップの最強鍋レシピとして 佐藤秀美先生が麻婆豆腐鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     麻婆豆腐鍋のレシピ 小松菜を入れるのがおすすめです。   材料 ごま油 しょうが にんにく 豆板醤...

1月20日の世界一受けたい授業では 免疫力アップの最強鍋レシピとして 佐藤秀美先生が アーモンドミルク鍋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アーモンドミルク鍋のレシピ ビタミンEたっぷりで抗酸化作用があります。   材料 アー...

12月16日の世界一受けたい授業では 東大合格者数公立高校ナンバーワンの日比谷高校が 受験生の親がやってはいけない7か条を 教えてくれましたので紹介します。     悲観的な事を言う ネガティブな思考回路になってしまい さらには親への不信感が募っ...

12月16日の世界一受けたい授業では 竹井仁先生の筋膜リリース最新版の やせる筋膜リリースとして 筋膜エクササイズを3種類 教えてくれましたので紹介します。     筋膜とは？ 筋肉を覆っているのが筋膜です。 鶏肉の皮を剥いだ時に見える膜が筋膜で、...

12月16日の世界一受けたい授業では 竹井仁先生の筋膜リリース最新版として やせる筋膜リリースのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     筋膜とは？ 筋肉を覆っているのが筋膜で 鶏肉の皮を剥いだ時にある 白い膜のことで全身の筋肉を包んで...

12月16日の世界一受けたい授業では 世界的ベストセラー作家が 脳をだまして学力アップさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     学力をアップさせるには複数回休憩する   休憩をしない方が勉強がはかどりそうですが 実は休憩する方が...

12月16日の世界一受けたい授業では ストレス解消には息止めがいいとして 4-7-8息止め法のやり方を 教えてくれましたので紹介します。     4-7-8息止め法 ストレス解消におすすめです。 前頭葉が活性化してセロトニンが増加します。 副交感神経が活性...

12月16日の世界一受けたい授業では 世界一美味しい煮卵の作り方として 新感覚のふわふわ卵かけごはん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     新感覚 卵かけごはんのレシピ ふわふわの卵かけごはんです。   材料 卵 醤油 ごはん  ...

12月16日の世界一受けたい授業では 世界一美味しい煮卵の作り方として オニオングラタンスープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オニオングラタンスープのレシピ 寒い季節にぴったりです。   材料 たまねぎ・・半分 バター 水 ...

12月16日の世界一受けたい授業では 世界一美味しい煮卵 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     世界一美味しい煮卵のレシピ 簡単に作れます。   材料 茹で卵 めんつゆ キッチンペーパー   作り方 ①半熟茹で卵を作ります。  ...

12月16日の世界一受けたい授業では やせやすい体をつくる筋膜リリース最新版として 竹井仁先生がやせる筋膜リリースのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     筋膜リリースとは？ 筋肉は筋膜という膜で包み込まれています。 筋膜がねじれてし...

12月9日の世界一受けたい授業では 料理研究家の小林カツ代さんのレシピが特集され 10分で作れるエビのチリ焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     エビチリのレシピ たった10分で作れます。   材料 エビ・・12匹 ピーマン・・2個 ...