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【サタデープラス】唐揚げのレシピ!水島弘史!弱火!サタプラ!紫吹淳!【7月22日】
7月22日のサタプラことサタデープラスでは 弱火料理人の水島弘史シェフが紫吹淳さんに 弱火で作る唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 唐揚げのレシピ 油で煮るように作ります。 材料 鶏もも肉・・200g 塩・・1g し... -
干しぶどう酢のレシピ!あさイチ!ビネガー!【7月19日】
7月19日のあさイチでは 夏こそビネガーとして酢が特集され 干しふどうとリンゴ酢とはちみつで作った 干しぶどう酢の作り方を 教えてくれましたので紹介します。 干しぶどう酢のレシピ おやつとしても美味しいです。 レシピは私が作っているもので... -
【主治医が見つかる診療所】股関節体操のやり方!サイドスライド!クルクル足回し!タオル!体を柔らかく!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして 股関節を柔らかくする股関節体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。 股関節の柔軟性 股関節の周りにはたくさんの筋肉があります。 しかし、日常生活で... -
【主治医が見つかる診療所】ひざ裏伸ばしストレッチ!アンチエイジングヨガ!タオルで簡単!開脚・床ピタ!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして 膝裏を伸ばすことで 開脚・床ピタができるとして ストレッチを教えてくれましたので紹介します。 ひざ裏の固さチェック ①膝を伸ばして座ります。 ②ひざ裏... -
【主治医が見つかる診療所】手ぬぐい体操のやり方!タオル!バストアップ効果!体と血管を柔らかく!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして タオルを使った手ぬぐい体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。 手ぬぐい体操の利点 タオルは95cmとある程度決まっているのが特徴です。 ... -
【主治医が見つかる診療所】リンゴ酢ミルクのレシピ!体と血管を柔らかく!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして リンゴ酢ミルクの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 リンゴ酢ミルクのレシピ ヨーグルトのような風味でおいしくいただけます。 材料 牛乳・・150... -
【主治医が見つかる診療所】リンゴ酢ウォーターのレシピ!体と血管を柔らかく!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして フルーティーなリンゴ酢を使った リンゴ酢ウォーターの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 リンゴ酢ウォーターのレシピ 混ぜるだけで簡単です。 ... -
【主治医が見つかる診療所】お酢入りのアサリのみそ汁のレシピ!カルシウムが摂れる!体と血管を柔らかく!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして カルシウムを効率よく取れる アサリのみそ汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。 酢入りのアサリのみそ汁のレシピ アサリの貝殻のカルシウムが取れます... -
【主治医が見つかる診療所】ピクルスのレシピ!体と血管を柔らかく!【7月17日】
7月17日の主治医が見つかる診療所では 酢&ストレッチで体と血管を柔らかくとして 酢を取り続けられるピクルスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 お酢の種類 お酢には大きく分けて穀物酢と果実酢があり 穀物酢というと米酢などで 果実... -
【ノンストップ】ナスとモッツァレラチーズのハーブ炒めのレシピ!行列シェフのまかない!エッセ!【7月17日】
7月17日のノンストップでは 行列シェフのまかない家ごはんでは の弥七の山本シェフが ナスとモッツァレラチーズのハーブ炒めの 作り方を教えてくれたので紹介します。 ナスとモッツァレラチーズのハーブ炒めのレシピ 揚げたモッツァレラがおいし... -
【平野レミ】カロテンいっぱいリボンサラダのレシピ!スタミナ家族に福きたる!【7月17日】
7月17日のNHKのスタミナ家族に福きたるでは 料理愛好家の平野レミさん 平野レミの早わざレシピ第4弾として カロテンいっぱいリボンサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 カロテンいっぱいリボンサラダのレシピ 冷やしていただくサ... -
【平野レミ】ふわふわ豚チンシューマイのレシピ!スタミナ家族に福きたる!早わざレシピ!【7月17日】
7月17日のNHKのスタミナ家族に福きたるでは 料理愛好家の平野レミさん 平野レミの早わざレシピ第4弾として ふわふわ豚チンシューマイ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ふわふわ豚チンシューマイのレシピ シューマイの皮を上にのせて...