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9月14日、18日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが 豆もやしの焼きそばの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆もやしの焼きそばのレシピ もやしでボリュームアップです。   材料(2～3人分) 中華麺(蒸し・焼きそ...

9月14日の得する人損する人では 得損ヒーローズの家事えもんが 家事えもん流 失敗しないチャーハンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     パラパラチャーハンのレシピ 中華ドレッシングを使います。     材料 ご飯・・300g 卵・...

9月14日の得する人損する人では サンシャイン池崎さんが扮する 空前絶後の得損ヒーローズのレンジイン得崎が 余った食パンのレシピとして ラスクの作り方を教えてくれましたので紹介します。     ラスクのレシピ 食パンでカリカリのラスクができます...

9月14日の得する人損する人では 得損ヒーローズのバタコやんが 余った食パンのレシピとして ふわとろ卵サンドの作り方を教えてくれましたので紹介します。     バタコやんのふわとろ卵サンドのレシピ たった3分でサンドイッチができます。   &nb...

9月14日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の江上栄子さんが チーズ入り味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズ入り味噌汁のレシピ チーズでまろやかでおいしそうです。   材料(2人分) 木綿豆腐・・1/4丁 塩蔵わかめ...

9月14日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の江上栄子さんが フランス風さけと野菜の蒸し煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フランス風さけと野菜の蒸し煮のレシピ 不足しがちなたんぱく質をとれます。   材料(2人分) 生鮭...

9月13日、14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の松田美智子さんが さつまいもの和風グラタンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さつまいもの和風グラタンのレシピ みその風味がポイントです。   材料(3～4人分) さつまいも・...

9月13日、14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の松田美智子さんが 肉じゃがの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     肉じゃがのレシピ 中まで味が染みておいしそうです。   材料(4人分) じゃがいも(メークイン)・・500g 牛もも肉(...

9月13日、14日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の松田美智子さんが 里芋といかの煮物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     里芋といかの煮物のレシピ いかのうまみがしみ込んでおいしそうです。   材料(4人分) 里芋・・500g する...

9月13日のソレダメでは パーソナルトレーナーの和田良覚さんが インナーマッスルを鍛える家事体操のやり方を 教えてくれましたので紹介します。     床拭きワイパー体操 ①床拭きワイパーをするときに 大きく一歩踏み出すようにします。   踏み込...

9月13日のソレダメでは 安い外国産の松茸を使って 国産の高級な松茸の香りがする 松茸ゴハンの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     松茸ご飯のレシピ 冷凍枝豆を入れることで 高級松茸の香りの松茸ご飯になります。   材料 まつたけ ...

9月13日のソレダメでは さつまいもの美味しい食べ方として 電子レンジの解凍モードで作る 焼き芋の作り方を教えてくれましたので紹介します。     甘い焼き芋のレシピ 家庭で作る焼き芋はあまり甘くないですよね。 電子レンジの解凍モードで作ること...