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7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 大豆を使ったフムス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     大豆のフムスのレシピ いろいろな味を加えても楽しそうです。   材料 ...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 蒸し大豆のポテトサラダ風 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆のポテトサラダ風のレシピ 炭水化物の代わりに蒸し大豆を使い...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として ひよこ豆のフムス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひよこ豆のフムスのレシピ ペースト状にしたものです。   材料 ひよこ豆(...

7月2日の男子ごはんでは 暑い夏にはもってこい！夏のチキンカレーとして 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが スパイシーフィッシュ＆チップスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スパイシーフィッシュ＆チップスのレシピ カレー...

7月2日の男子ごはんでは 暑い夏にはもってこい！夏のチキンカレーとして 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 夏の本格的チキンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     夏の本格的チキンカレーのレシピ スパイスをうまく使い分...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスではむくみの新常識として たった2分でむくみを解消できる運動として むくみトリプルアタックの やり方を教えてくれましたので紹介します。     トリプルアタック①   やり方 ①椅子に座った...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスではむくみの新常識として 足のむくみ解消に効果のあるお茶の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     あずき茶のレシピ カリウムとサポニンがあって むくみに効きます。   材料 あ...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスではむくみの新常識として 夏のむくみについて教えてくれましたので紹介します。     夏はむくみが増える むくみって血流が悪くなる冬に起こるイメージですが 実は夏こそむくみやすいシーズンで ...

6月30日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで スズキの新生姜蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スズキの新生姜蒸しのレシピ スズキと豆苗の相性がばっちりです。   材料(2人分) スズキ・・2...

6月29日、7月3日日のNHKのきょうの料理では 生放送がのCOOK9として谷原章介さんと 中国料理店オーナーシェフの脇屋友詞さんが登場し 豚肉とねぎのホイコーローの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉とねぎのホイコーローのレシピ ピ...

6月29日、7月3日日のNHKのきょうの料理では 生放送がのCOOK9として谷原章介さんと 料理研究家の堀江ひろ子さん登場し レンジでキーマカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンジでキーマカレーのレシピ 火を使わずに作れます。 &n...

6月29日、7月3日日のNHKのきょうの料理では 生放送がのCOOK9として谷原章介さんと 中国料理店オーナーシェフの脇屋友詞さん登場し ゆで豚のピリ辛ソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゆで豚のピリ辛ソースのレシピ 中国版の冷し...