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12月7日の櫻井・有吉THE夜会では 人気料理研究家でママタレのギャル曽根さんが 塩唐揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     塩唐揚げのレシピ しょう油に漬け込みません。   材料(2人分) 鶏肉 塩 カレー粉などの香り付けの調味料 ...

12月7日の主治医が見つかる診療所では 尿漏れや頻尿など“おしっこトラブル改善SPとして お尻の骨を刺激するたった3分の運動を 教えてくれましたので紹介します。     お尻寄せ運動 ①お尻に手を添えます。   ②1秒に1回のペースでお尻を中心に寄せ...

12月7日のとんねるずのみなさんのおかげでしたの 突撃となりのチャチャッとキッチンで 本田朋子さんと五十嵐圭さんが 混ぜご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。     混ぜご飯のレシピ 本田朋子さんがチャチャッと作ってくれました。  ...

12月7日のとんねるずのみなさんのおかげでしたの 突撃となりのチャチャッとキッチンで 本田朋子さんと五十嵐圭さんが 牛肉とレンコンとにんにくバター炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     牛肉とレンコンとにんにくバター炒めのレシ...

12月7日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し ほろほろホワイトクッキーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ほろほろホワイトクッキーのレシピ キッフェルンのアレンジクッキーです。   材料(25～30個分) ...

12月7日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の栗原はるみさんが登場し チョコクリームのロールケーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     チョコクリームのロールケーキのレシピ くるみ入りのチョコクリームがポイントです。   材...

12月7日の主治医が見つかる診療所では 尿漏れや頻尿など“おしっこトラブル改善SPとして おしっこトラブルを改善できる5秒体操を 教えてくれましたので紹介します。     おしっこトラブルを改善する5秒体操 お尻の穴をしめるのがポイントです。 骨盤底...

12月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の牧野直子さんが にんじんと豆もやしのハムサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     にんじんと豆もやしのハムサラダのレシピ   材料(2人分) にんじん・・50g 豆もやし(ひげ根を取...

12月7日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の牧野直子さんが かじきのホイコーロー風 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     かじきのホイコーロー風のレシピ 豚肉の代わりにかじきを使います。   材料(2人分) かじき(切り身)・・...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが 豚肉の昆布巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚肉の昆布巻きのレシピ おかずにもなります。   材料 豚ロース薄切り肉・・8枚 日高昆布・・8枚 濃口...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが コーヒー黒豆の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     コーヒー黒豆のレシピ 市販の黒豆のアレンジです。   材料 水・・50cc 黒砂糖・・50g 白ワイン・・大さじ...

12月7日のおはよう朝日ですでは 簡単アレンジおせちとして吉田麻子さんが クリームチーズ数の子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     クリームチーズ数の子のレシピ おつまみにぴったりです。   材料 クリームチーズ・・200g 数の子...