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2月8日の得する人損する人では 一流イタリアンシェフの小林幸司さんが 余り物のアレンジレシピとして カピカピに乾いたお寿司を使って イタリアンサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     イタリアンサラダのレシピ カピカピがウェル...

2月8日の得する人損する人では 余りがちなパン粉のアレンジレシピとして パン粉フレンチトーストの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     パン粉でフレンチトーストのレシピ 余ったパン粉で作ります。   材料 パン粉・・30g 牛乳・・50...

2月8日の得する人損する人では 余りがちなみそ汁のアレンジレシピとして 味噌汁で茶碗蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     味噌汁で茶碗蒸しのレシピ 卵を加えてチンするだけです。   材料 卵・・4個 余ったみそ汁・・お玉6杯 ...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが いちごチョコ杏仁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     いちごチョコ杏仁のレシピ   材料 牛乳・・350ml 練乳・・80g...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが ヘルシーなガトーショコラの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ガトーショコラのレシピ カロリー控えめのガトーショコラ...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが 中華風生チョコ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     中華風生チョコのレシピ 中華風生チョコです。   材料(3人分) 板...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが スパイシー生チョコの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スパイシー生チョコのレシピ 中華風生チョコです。   材料(...

2月8日のヒルナンデスの 大ヨコヤマクッキングではバレンタイン直前として 関ジャニ∞の横山君と鈴木梨央ちゃんが シューマイの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     シューマイのレシピ   材料 豚ひき肉・・100g 塩・・ひとつまみ オ...

2月8日のあさイチの解決ゴハンでは 料理研究家の阪下千恵さんが ハートチョコクッキー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ハートチョコクッキーのレシピ   材料(20個分) バター(室温に戻す)・・90g マヨネーズ・・12g(大さじ1) 粉...

2月7日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の飯塚有紀子さんが登場し ラズベリーチョコレートケーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ラズベリーチョコレートケーキのレシピ バットで作れるチョコレートケーキです。   材料(21×...

2月7日のソレダメでは 転倒防止に役立つ骨ストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     転倒防止に効果的な骨ストレッチ 大殿筋を鍛えることができて 転倒防止に役立ちます。   やり方 ①椅子に座ります。   ②右手の親指と小指を引っ...

2月7日のソレダメでは 声の老化に効果的な骨ストレッチとして マグロの中落ちストレッチの やり方を教えてくれましたので紹介します。     声の老化に効果的な骨ストレッチ   作り方 ①親指以外の4本の指を課rく握ります。   ②肋骨一帯をグ...