2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで 蒸し乾燥生姜を使った生姜味噌の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     生姜味噌のレシピ 色々な料理に使えます。 蒸し乾燥生姜の作り方はこちらをご覧ください。   材料 味...

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで 冷え性改善におすすめの生姜レシピとして 蒸し乾燥生姜の作り方を 教えてくれましたので紹介します。     蒸し乾燥しょうがのレシピ ショウガオールは80～100℃で加熱することで増えます。 ...

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで 博多華丸大吉の大吉さんが 冷え性改善にドライヤーお灸の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ドライヤーお灸 朝の体温が低いときにドライヤーで ツボを温めてあげることで 簡...

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで 肩こりを解消できる玄関マット枕の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     玄関マット枕の作り方 寝返りが打ちやすいようにします。   材料 裏地が硬めの玄関マット シングル...

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで 肩こり解消におすすめの 動的ストレッチを 教えてくれましたので紹介します。     肩こりのチェック法 ①目の前で手のひらと肘を合わせます。   ②そのまま腕を上に上げます。   ...

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで やしろ優さんがMCTオイルダイエットを 教えてくれましたので紹介します。     MCTダイエットとは？ 肥満解消におすすめなのがMCTオイルです。 MCTオイルを使ったバターコーヒーが紹介され...

2月24日のお悩み解決プレゼンバラエティ カラダのトリセツで やしろ優さんがダイエットのトリセツを 教えてくれましたので紹介します。     肥満遺伝子 アメリカの先住民のピマ族は 脂肪を蓄えようとする肥満遺伝子のせいで 現在肥満が問題となってい...

2月23日の沸騰ワード10では 獣神サンダーライガーさんが 湯豆腐におすすめの秘伝のタレの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サンダーライガーの秘伝のタレのレシピ 湯豆腐におすすめのタレです。   材料 かつおぶし・・36g 卵黄・...

2月23日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで カリフラワーチャーハンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     カリフラワーチャーハンのレシピ カリフラワーでかさ増ししたヘルシーチャーハンです。  ...

2月22日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の大原千鶴さんが登場し さわらのジャーマンポテトの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さわらのジャーマンポテトのレシピ じゃがいもと合わせます。   材料(2人分) さわら(切り身)・・2...

2月22日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の大原千鶴さんが登場し さわらと緑野菜のからしマヨネーズの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さわらと緑野菜のからしマヨネーズのレシピ 野菜から出る水分で蒸し焼きにします。   材...

2月22日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の大原千鶴さんが登場し さわらの治部煮風の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さわらの治部煮風のレシピ さわらを使った治部煮です。   材料(2人分) さわら(切り身)・・2切れ(180g) 焼...