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11月5日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが こだわり丼シリーズとして 「デミグラスビフカツ丼」の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     デミグラスビフカツ丼のレシピ ガーリックライス 濃厚なデミグラスソース ...

11月5日の健康カプセルゲンキの時間では ～腰・ヒザ・姿勢に悪さする！～足元の正しいケアとして 足から起こるからだのトラブルを 教えてくれましたので紹介します。     腰痛の人 猫背で少し前かがみの姿勢だと 靴の内側がすり減りやすく かかとが内...

11月4日の世界一受けたい授業では 理想体温は37度!?35度台は病気のリスク大！ 1日10回で体温をアップさせる運動を 教えてくれましたので紹介します。     体温は37度がいい 体温が37度というと熱があると思いがちですが 酵素は37度が至適温度ですので...

11月4日のNHKのきょうの料理伝説60では 料理研究家の土井善晴さんが登場し 神回！ともいわれる伝説の「塩むすび」の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     塩むすびのレシピ 炊き立てのご飯で作るのがポイント！   材料 ご飯 塩  ...

11月4日のNHKのきょうの料理伝説60では 料理愛好家の平野レミさんが登場し 特に人気のレシピでレミ風「トマト炒め」の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマト炒めのレシピ   材料 牛肉 トマト3個 ニンニク オリーブオイル バジル...

11月4日のにじいろジーンでは ぐっさんと行くならこんなトコで 高嶋政宏さんがジェノベーゼソースの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ジェノベーゼソースのレシピ 火を使わないのがポイント！ パスタ以外にも合います！   材料(2...

11月4日のめざましテレビでは たけだバーベキューさんが BBQパエリアの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     BBQパエリアのレシピ アルミホイルと白いトレーで作れます。   材料 米・・1合 玉ねぎ・・1/2個 パプリカ赤・黄・・各1/4個...

11月3日のノンストップでは V6のリーダー坂本昌行さんが One Dishのコーナーで さつまいも酢豚の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さつまいも酢豚のレシピ パイナップルジュースでタレを作るのもポイントです。   材料(2人分) サ...

11月3日のめざましテレビでは ローラの休日のコーナーで 秋の味覚の栗を使った栗のまろやかポタージュの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     栗のまろやかポタージュのレシピ メープルシロップの香りがポイントです。 ローラさんのお料理...

11月2日の主治医が見つかる診療所では 腸内のやせ菌を増やして太りにくい体に変身として 太りにくい体を作るためのやせ菌を増やす らっきょうそぼろ丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     らっきょうそぼろ丼のレシピ ごはんによく合い...

11月2日の主治医が見つかる診療所では 腸内のやせ菌を増やして太りにくい体に変身として 太りにくい体を作るためのやせ菌が増える らっきょうカツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     らっきょうカツのレシピ 豆板醤のピリ辛がおいしそ...

11月2日の主治医が見つかる診療所では 腸内のやせ菌を増やして太りにくい体に変身として 太りにくい体を作るためのやせ菌を 教えてくれましたので紹介します。     やせ菌・デブ菌とは？ やせ菌のグループはバクテロイデーテスと言い デブ菌のグルー...