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4月23日のあさイチでは 今大豆ミートが熱いとして 大豆ミートで作るトマトキーマカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     大豆ミートでトマトキーマカレーのレシピ 大豆ミートは脂質が少なく 食物繊維が豊富です。   材料(4人分)...

4月23日のZIP・すまたんでは カリスマ主婦の日常生活の中で鍛えるトレーニングとして 1日20分の宅トレ を教えてくれましたので紹介します。     腹筋ローラー ①腹筋ローラーを使って 膝をつけて20回行います。   体幹・二の腕「サイドプランク」...

4月22日の鉄腕DASHでは 出張DASH村として 香川県のアスパラのさぬきのめざめが特集されて アスパラガスのオイスターソース炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アスパラガスのオイスターソース炒めのレシピ オリーブ牛を使っていま...

4月22日の鉄腕DASHでは 出張DASH村として 香川県のアスパラのさぬきのめざめが特集されて アスパラとエビのかき揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アスパラのかき揚げのレシピ アスパラは生でも食べられるので さっと揚げた一品で...

4月22日の鉄腕DASHでは 出張DASH村として 香川県のアスパラガスが特集されて アスパラガスのクリームパスタ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アスパラガスのクリームパスタのレシピ アスパラを麺に見立てます。   材料 アスパラ...

4月22日の鉄腕DASHでは 出張DASH村として 香川県のアスパラガスが特集されて アスパラガスの豚肉巻き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アスパラガスの豚肉巻きのレシピ 豚肉を巻き付けてたれをつけた一品です。   材料 アスパラ...

4月22日の鉄腕DASHでは 出張DASH村として 香川県のアスパラガスの さぬきのめざめが特集されたので 教えてくれましたので紹介します。     アスパラガス「さぬきのめざめ」 鉄腕DASHで紹介されたアスパラガスは 香川県のさぬきのめざめです。   ...

2018年4月22日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 10周年記念で珍味で一番おいしかった物を 教えてくれましたので紹介します。     さんまじゃあきー さんまじゃあきー 40g×2袋 北海道産の秋刀魚を使った珍味(サンマジャーキ...

2018年4月22日の男子ごはんでは 10周年記念で作ってみたらおいしかったレシピとして 肉汁たっぷりハンバーグの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     肉汁たっぷりハンバーグのレシピ 表面を焼きあげたら蒸し焼きにするのがポイントです。 &...

2018年4月22日の男子ごはんでは 10周年記念で作ってみたらおいしかったレシピとして とろとろ牛すじとトマトのWソースカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     とろとろ牛すじとトマトのWソースカレーのレシピ 牛すじをとろとろになる...

2018年4月22日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 10周年記念のゲストの江口洋介さん大好きな パクチーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     パクチーポテトチップス カルディオリジナル パクチーポテトチップス...

2018年4月22日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんと 10周年記念のゲストの江口洋介さんが メカジキのパクチーソテーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     メカジキのパクチーソテーのレシピ パクチーの香りがポイ...