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7月27日のヒルナンデスでは ヒル活のコーナーで寺田心くんと鈴木梨央ちゃんが かけっこを速くするトレーニングを 教えてくれましたので紹介します。     足を速くするために 上半身がブレたり 肩に力が入りすぎていたり べた足で走ってしまうとタイム...

7月24日のヒルナンデスでは ヒル活のコーナーで森三中が 靴職人に弟子入りして 下駄箱の臭いや靴の型崩れを防ぐ 教えてくれましたので紹介します。     下駄箱のにおいを防ぐ方法 下駄箱の臭いは湿気が原因なので 下駄箱に新聞紙を敷いてその上に靴を...

7月17日のヒルナンデスでは ヒル活のコーナーで森三中が 主婦が職人に学びたい10のこととして 靴職人に弟子入りして 靴の選び方と夏の臭い対策を 教えてくれましたので紹介します。     自分に合った靴の選び方 かかとがパカパカしないのがポイントで...

7月13日のヒルナンデスでは アラ40女子の友近さんが 尻筋のゆるみを解消する 体のメンテナンスのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     尻筋のゆるみを解消するエクササイズ ①つま先を段差にのせて重心はかかとに乗せます。   ②背筋を...

7月13日のヒルナンデスでは アラ40女子の友近さんが 肩こりを解消する 体のメンテナンスのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     体のゆがみを正すエクササイズ ①横向きで膝を90度に曲げます。   ②ひざの間にボールやバスタオルなどの...

7月10日のヒルナンデスでは 新企画のヒル活のコーナーで森三中が 包丁研ぎ職人に弟子入りして 包丁のさび落としの方法を 教えてくれましたので紹介します。     包丁のさび落としの方法 油断して錆びてしまった包丁を復活させる方法です。   材...

7月3日のヒルナンデスでは 新企画のヒル活のコーナーで森三中が 包丁研ぎ職人に弟子入りして 包丁の洗い方と保存方法を 教えてくれましたので紹介します。     自動食器洗い機はNG 包丁は食器洗い機で洗うのはNGです。 柄の部分の木が傷んでしまうか...

6月28日のヒルナンデスの 新企画のヒル活のコーナーでは 佐藤栞里さんと山田花子さんが教えてベストセラーさんで 100万部以上売り上げた 「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」の Eiko先生が開脚ストレッチのやり方を 教...

6月26日のヒルナンデスでは 新企画のヒル活のコーナーで森三中と藤田朋子さんが 包丁研ぎ職人に弟子入りして 正しい包丁の選び方と研ぎ方を 教えてくれましたので紹介します。     包丁研ぎ職人に学ぶ 主婦の悩みはキッチン周りに多いのですが 包丁の...