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【主治医が見つかる診療所】1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法!【7月3日】
7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。 1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法 即効性のある運動です。 準備 ... -
【主治医が見つかる診療所】ポッコリお腹を3分でスッキリ!内臓の位置を戻す!見た目スッキリ!椿鬼奴!【7月3日】
7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 椿鬼奴さんのポッコリお腹を凹ませる 3分でポッコリお腹をスッキリさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。 ポッコリお腹の原因 椿鬼奴さんのポッコリお... -
【主治医が見つかる診療所】ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ!見た目スッキリ!【7月3日】
7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ を教えてくれましたので紹介します。 ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ ①人差し指、中指、薬指をそろえ... -
【主治医が見つかる診療所】リンパマッサージ!目やあごのむくみ!ほうれい線!肩回し!見た目スッキリ!【7月3日】
7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして リンパマッサージで 目やあごのむくみとほうれい線をスッキリさせる方法を 佐藤先生が教えてくれましたので紹介します。 顔をスッキリさせるリンパマッサージ ど... -
【ヒルナンデス】開脚ストレッチ!Eiko!4週間でベターっと開脚出来るようになるすごい方法!ヒル活!エイコ!動画!【6月28日】
6月28日のヒルナンデスの 新企画のヒル活のコーナーでは 佐藤栞里さんと山田花子さんが教えてベストセラーさんで 100万部以上売り上げた 「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」の Eiko先生が開脚ストレッチのやり方を 教... -
【もしかしてズレてる】バレエエクササイズ!ダイエット!えれな!美のカリスマ!【6月19日】
6月19日のもしかしてズレてる?では 美のカリスマと同じ生活を1週間するダイエットで えれなさんがバレエエクササイズの やり方を教えてくれましたので紹介します。 アレベスク ①片足で立って全身を伸ばしてキープします。 ②20秒キ... -
【その原因Xにあり】ひじきハンバーグのレシピ!伊勢ひじきがダイエットにおすすめ【6月16日】
6月16日のその原因、Xにありでは 夏に向けてのダイエット企画として 日本一痩せている県の三重県民が食べている 伊勢ひじきを教えてくれましたので紹介します。 日本一痩せている 三重県 三重県はBMI値が日本一低い県で 三重県民が痩せている要... -
【その原因Xにあり】3秒ダイエット!3秒両脚アップ!ジャイアントウォーク!大腰筋!【6月16日】
6月16日のその原因、Xにありでは 夏に向けてのダイエット企画として 3秒ダイエットが紹介されました 3秒両足アップとジャイアントウォークを紹介します。 ぽっこりお腹の原因 太っていると思う要因の1つにポッコリお腹がありますよね。 これは座... -
【主治医が見つかる診療所】体幹ストレッチ!1日3分で体を柔らかくするストレッチ!【5月29日】
5月29日の主治医が見つかる診療所では 体の柔軟性は内面の若々しさにも繋がり 1日3分で体を柔らかくする方法として 広瀬統一先生が体幹のしなやかにする 体幹ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。 7月17日のひざ裏伸ばしストレ... -
【主治医が見つかる診療所】膝裏伸ばしストレッチ!1日3分で体を柔らかくするストレッチ!きくち体操!【5月29日】
5月29日の主治医が見つかる診療所では 憧れの床ピタ!夢の開脚も 1日3分で体を柔らかくする方法として きくち体操で有名な菊池和子さんや かわむら式アンチエイジングヨガの川村先生が ストレッチの方法を教えてくれましたので紹介します。 7月17... -
【主治医が見つかる診療所】寝るだけ横隔膜伸ばし!巻き肩改善!大胸筋ストレッチ!肩甲骨引き寄せ!【5月29日】
5月29日の主治医が見つかる診療所では 深い呼吸がテーマで 免疫力アップや冷えや肩こり解消 痩せやすい体質になるなど特集され 横隔膜伸ばしなどを教えてくれましたので紹介します。 浅い呼吸チェック やる気が出ないときが増えたと感じる 寝起き... -
【主治医が見つかる診療所】巻き肩改善「大胸筋ストレッチ」「肩甲骨引き寄せストレッチ」「高梨沙羅のポーズ」【5月29日】
5月29日の主治医が見つかる診療所では 深い呼吸がテーマで 浅い呼吸の原因の1つに巻き肩があることを教えてくれ 巻き肩改善のストレッチを教えてくれましたので紹介します。 巻き肩とは? 上から見て左右の方を結んだ横のラインが 内側にまるまって...