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6月8日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 健康になりたければ家の掃除を変えなさいの本から 病院清掃のプロの松本忠男さんが正しい掃除の方法を 教えてくれましたので紹介します。     体の不調は間違った掃除 インフルエンザ、ノロ...

5月18日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 48万部と大ヒットしている 医師が教える食事術として 正しい食べ方を 教えてくれましたので紹介します。     48万部ベストセラーの正しい食事術 食べる順番・食べ合わせ・栄養など 今常識...

4月20日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 森昌子さんと長山藍子さんに 健康寿命を延ばすためのスクワットのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     足腰が弱ると認知症のリスク 足腰が弱ると転びやすくなり 転ぶと骨折をす...

4月20日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいいから 小林弘幸先生がスクワットのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     足腰がダメになると人生がダメになる 最近は平均寿命が延びて...