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8月19日のサタプラことサタデープラスでは 賢いコストコ利用術として コス子さんと東尾理子さんが プルコギビーフを使った肉じゃがの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     プルコギビーフで肉じゃがのレシピ 和風にもなります。   材...

8月19日のサタプラことサタデープラスでは 賢いコストコ利用術として コス子さんと東尾理子さんが プルコギビールのアレンジレシピを を教えてくれましたので紹介します。     プルコギビーフでハヤシライスのレシピ ハヤシライスに大変身です。 &nbs...

8月19日のサタプラことサタデープラスでは 賢いコストコ利用術として コス子さんと東尾理子さんが おすすめの商品を教えてくれましたので紹介します。     日替わり商品のチェック コストコの入り口の掲示板に その日のお買い得商品が書かれています...

8月12日のサタプラことサタデープラスでは デヴィ夫人と一緒に 朝に京都の観光をする「朝京都」を 教えてくれましたので紹介します。     南禅寺 庭師さんがおすすめしてくれたのが 南禅寺の朝です。 人が少ないので景色を独り占めできます。   ...

8月5日のサタプラことサタデープラスでは 松本伊代さんとばっきー井上さんが 京都の錦市場の絶品グルメを 教えてくれましたので紹介します。     錦・高倉屋 ばっきー井上さんの京漬物のお店です。 吉野杉の木樽を使っており漬物がいい感じにつかりま...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして 内ももの部分痩せのやり方を教えてくれましたので紹介します。     内もものたるみのチェック ①椅子に座ります。   ②痛...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして お腹とお尻の部分痩せの やり方を教えてくれましたので紹介します。     抗重力筋を鍛えてお腹とお尻のたるみ解消 抗重力筋...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして 二の腕の部分痩せ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     二の腕のぷにぷにチェック「背面握手チェック」 ①立った...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして 深呼吸のやり方を教えてくれましたので紹介します。     夏はたるみやすい季節 夏は脂肪を燃やす働きのある 褐色細胞が冬よ...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターの夏痩せして 青木さやかさんが10日ダイエットに挑戦し 夏の部分痩せのやり方を教えてくれましたので紹介します。     中村格子ドクターの夏の部分痩せ 今回のサタデープラスでは お尻とお...

7月22日のサタデープラスでは 低温調理で有名な弱火料理人の水島弘史さんが 元宝塚の紫吹淳さんに 弱火で作る唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     唐揚げのレシピ 油で煮る唐揚げ！   材料(2人前) 鶏もも肉　200g   [下...

7月22日のサタプラことサタデープラスでは 低温加熱調理で有名な水島弘史さんが 弱火で作る親子丼の作り方を 元宝塚の紫吹淳さんに 教えてくれましたので紹介します。 水島シェフの水で作るフワトロ親子丼は必見です。     親子丼のレシピ   材...