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6月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 奥薗壽子さんの奥薗流ミント料理として サバ缶玉ねぎマリネの冷や汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶玉ねぎマリネの冷や汁のレシピ サバ缶のたまねぎマリネのレシピ...

6月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 奥薗壽子さんの奥薗流ミント料理として サバ缶玉ねぎマリネの春雨サラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶玉ねぎマリネの春雨サラダのレシピ サバ缶の玉ねぎマリネの...

6月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 奥薗壽子さんの奥薗流ミント料理として サバ缶の玉ねぎマリネのアレンジとして オープンサンドの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オープンサンドのレシピ サバ缶の玉ねぎマリ...

6月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 奥薗壽子さんの奥薗流ミント料理として サバ缶の玉ねぎマリネの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶の玉ねぎマリネのレシピ BATを増やすレシピです。   材料 唐辛子...

6月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 内臓脂肪を減らすBATを 教えてくれましたので紹介します。     内臓脂肪を燃やすBAT 内臓脂肪を燃やす働きがあります。 通常の筋肉の燃焼効果を4とすると BATは300～400と70～100倍もの差が...

6月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 内臓脂肪を勝手に燃やしてくれる「BAT」 を教えてくれましたので紹介します。     BATとは？ 脂肪細胞には2種類があり 皮下脂肪や内臓脂肪は白色脂肪と呼ばれる種類の脂肪です。 もう1つは褐...

6月12日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 不眠を解消する方法 を教えてくれましたので紹介します。     不眠は万病のもと 寝つきが悪かったり夜中に目が覚めてしまう人が多くいますが 不眠になるとがん細胞の増殖などが速くなるなど ...

6月12日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 長引く腰痛とひざ痛を改善する方法 を教えてくれましたので紹介します。     片足立ちチェック 腰痛ひざ痛の原因を見つけるチェック法が 片足で立った時にお尻のラインが 普通の人なら足を上...

6月12日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 免疫力をアップさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     免疫力は腸の絨毛と関係あり 免疫力アップに大切な臓器は腸です。 体の免疫細胞の半分以上が腸にいるとわかっています。 ...

5月15日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では エシャレット餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     エシャレット餃子のレシピ   材料 エシャレット・・50本 豚ひき肉・・200g   作り方 ①エシャレットは縦に切っ...

4月24日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 骨粗鬆症にならないための 簡単骨密度アップ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     骨がスカスカになる物質 骨粗しょう症になった人は 骨がスカスカになってしまい 少し転ん...

4月24日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 心臓を元気にするには毛細血管が重要で その毛細血管の機能をアップさせる タウリンたっぷりのへか焼きの作り方 を教えてくれましたので紹介します。     へか焼きのレシピのレシピ 煮魚を煮...