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11月30日のおはよう朝日ですでは 寝たきりを防ぐための 貯筋運動を教えてくれましたので紹介します。     筋肉は加齢とともに衰える 筋肉は年々1%ずつ減っていくと言われており 筋肉が少ない人は70代で寝たきりラインまで 筋肉量が減ってしまいます。...

11月30日のおはよう朝日ですでは 空き巣が多発する年末におすすめの 防犯グッズを教えてくれましたので紹介します。     leafee 窓の戸締まりをスマホで一括チェック、スマート窓センサーleafee mag（ホワイト） posted with カエレバ Strobo Amazon ...

11月27日のおはよう朝日ですでは 最新の家電として 二度寝防止グッズや乾燥を防いでくれるドライヤーなどを 教えてくれましたので紹介します。     スクワットマジック ショップジャパン 【公式】 スクワット マジック [メーカー1年保証付] 脚部 臀部...

11月21日のおはよう朝日ですでは 秋に注意！高血圧で死の危険として ゾンビ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ゾンビ体操 簡単にできる高血圧対策です。   やり方 ①背筋を伸ばして立ちます。   ②肩の力を抜いて、お腹に...

11月20日のおはよう朝日ですでは 30分で魔法のパンとして マスタードソーセージロールの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     マスタードソーセージロールのレシピ 基本の魔法のパンはこちら。   材料 基本の魔法のパンの生地 ソーセ...

11月20日のおはよう朝日ですでは 30分で魔法のパンとして シナモンロールの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     シナモンロールのレシピ 魔法のパンのレシピはこちらです。   材料 魔法のパンの生地 溶かしバター グラニュー糖 シナ...

11月20日のおはよう朝日ですでは 30分でつくれる魔法のパンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     魔法のパンのレシピ レンジで温めて発酵を促します。   材料 強力粉・・200g インスタントドライイースト・・5g 砂糖・・15g 塩・・3...

11月20日のおはよう朝日ですでは 30分でこねずにできる魔法のパンとして 基本の魔法のパンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     基本の魔法のパンのレシピ 30分でこねずに作れます。   材料(8個分) 強力粉・・200g 砂糖・・15g 塩・...

11月18日のおはよう朝日ですでは 料理動画サイトのmogoo(もぐー)が 巻き巻きしょうが焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     巻き巻きしょうが焼きのレシピ   材料 豚ロース薄切り肉・・100g 焼きのり(全形)・・1枚 片栗粉・・適...

11月18日のおはよう朝日ですでは 料理動画サイトのmogoo(もぐー)が ジャンボ餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ジャンボ餃子のレシピ   材料(3人分) 餃子の皮(大判)・・26枚 合いびき肉・・250g キャベツ・・150g むき海老・...

11月9日のおはよう朝日ですでは 最新キッチングッズとして ライスボールメーカーなどを 教えてくれましたので紹介します。     ライスボールメーカー Madre (マドーレ) おにぎり型 「ライスボールメーカー 6」 FP-306 posted with カエレバ 富士パッ...

11月6日のおはよう朝日ですでは サキヨミENTERのコーナーで 最新調理家電を教えてくれましたので紹介します。     THE 炊きたて JPG-X100 タイガー 土鍋圧力IHジャー炊飯器（5.5合炊き）　フロストホワイトTIGER　THE炊きたて　GRAND X(グランエック...