レシピ– tag –

11月2日の得する人損する人では ラク痩せダイエット法として 肉体派俳優の高橋克典さんが ラクやせ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     ラクやせ体操 1日30秒でOKの体操です。 腸腰筋を鍛えることで代謝が上がります。   やり...

11月2日の得する人損する人では 眉毛がインパクト抜群の井上咲楽さんが ラク痩せダイエット法として やせ酸の短鎖脂肪酸を作ってくれる 玉ねぎヨーグルトの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     玉ねぎヨーグルトダイエットとは？ 便秘に悩...

11月2日の得する人損する人では ラク痩せダイエット法として ガンバレルーヤのまひるさんが 8時間ダイエットを 教えてくれましたので紹介します。     8時間ダイエットとは？ 8時間だけご飯を食べてよく 16時間はご飯を食べないダイエットです。 &nbs...

11月2日の得する人損する人では ラク痩せダイエット法として 声優の金田朋子さんが 帳消しダイエットのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     帳消しダイエット 食べ物に食べ物を合わせることで 高カロリーになるにもかかわらずダイエットに...

11月2日の得する人損する人では ラク痩せダイエット法として やせ酸の短鎖脂肪酸を作ってくれる 玉ねぎヨーグルトの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     玉ねぎヨーグルトのレシピ 玉ねぎとヨーグルトでやせ酸が作られます。   材料 ...

11月2日のヒルナンデスでは 旬のキノコが健康に効果があるとして インフルエンザに効果のあるきのこを 教えてくれましたので紹介します。     マイタケ 今年の10月に発表されたのが マイタケにはインフルエンザウイルスを 減らす効果があるということ...

11月2日のおはよう朝日ですでは おいしくカロリーオフ！ 魔法の食材で置き換えとして 切り干し大根のロールキャベツの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     切り干し大根のロールキャベツのレシピ     材料(4個分) キャベツ・・3...

11月2日のおはよう朝日ですでは おいしくカロリーオフ！ 魔法の食材で置き換えとして なんちゃって角煮丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     なんちゃって角煮丼のレシピ 車麩を使います。   材料 車麩・・17g(厚さ1cm)   【...

11月2日のおはよう朝日ですでは おいしくカロリーオフ！ 魔法の食材で置き換えとして 豆腐のふわふわお好み焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐のふわふわお好み焼きのレシピ 小麦粉を減らしておからと豆乳にします。   ...

11月2日のおはよう朝日ですでは おいしくカロリーオフ！ 魔法の食材で置き換えとして ヘルシーカルボナーラの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ヘルシーカルボナーラのレシピ えのきとごぼうで噛み応えがあります。   材料 パスタ...

11月1日のガッテンでは シャツの黄ばみ一発解消として シャツの襟や袖などの黄ばみを落として シャツの白さを戻す方法を 教えてくれましたので紹介します。     しつこい黄ばみの落とし穴 シャツの襟の黄ばみの原因は 皮膚の皮脂汚れが原因です。 &nb...

11月1日のガッテンでは シャツの黄ばみ一発解消として シャツの白さを戻す方法を 教えてくれましたので紹介します。     シャツの黄ばみの原因 衣類の袖口や襟もとにできる黄ばみ汚れの原因は 繊維の奥に残った皮脂が参加されることで黄ばみます。 ク...