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【男子ごはん】ポッサムサラダのレシピ!韓国風豚しゃぶ!#504【2月4日】
2018年2月4日の男子ごはんでは 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが ポッサムサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 ポッサムサラダのレシピ 材料(4~5人分) 豚バラ塊肉・・約500g 水・・1.5リットル 【A】 玉... -
【ゲンキの時間】豆腐とサバのアヒージョのレシピ!育脳!大豆の七変化パワー!【2月4日】
2月4日の大晦日の健康カプセルゲンキの時間では 血管・メタボ・脳によし 大豆の七変化パワーとして 豆腐とサバのアヒージョ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 豆腐とサバのアヒージョのレシピ サバのDHAやEPAが育脳におすすめです。 &... -
【ゲンキの時間】豆腐とほうれん草のグラタンのレシピ!育脳!大豆の七変化パワー!【2月4日】
2月4日の大晦日の健康カプセルゲンキの時間では 血管・メタボ・脳によし 大豆の七変化パワーとして 豆腐とほうれん草のグラタン の作り方を教えてくれましたので紹介します。 豆腐とほうれん草のグラタンのレシピ レシチンが摂れます。 材... -
【ゲンキの時間】おからサラダのレシピ!大豆の七変化パワー!【2月4日】
2月4日の大晦日の健康カプセルゲンキの時間では 血管・メタボ・脳によし 大豆の七変化パワーとして おからサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 おからサラダのレシピ 便秘解消におすすめです。 材料 レンジで水分を飛ばし... -
【ゲンキの時間】大豆の七変化パワー!レシピ!豆乳・豆腐・おから!【2月4日】
2月4日の大晦日の健康カプセルゲンキの時間では 血管・メタボ・脳によし 大豆の七変化パワー を教えてくれましたので紹介します。 ①豆乳 豆乳は女性が不足しがちな鉄分が含まれており イソフラボンは骨密度の減少を抑えて 骨粗しょう症を予防する... -
【めざましどようび】ささみの梅しそフライのレシピ!浜田陽子!受験に食べたいメニュー!めざましテレビ!【2月3日】
2月3日のめざましテレビでは 料理研究家の浜田陽子さんが ささみの梅しそフライの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 ささみの梅しそフライのレシピ ねぎマヨネーズでいただきます。 材料 ささみ 梅干し しそ 小麦粉 卵 パン粉 塩... -
【めざましどようび】卵あんかけ焼きうどんのレシピ!浜田陽子!受験の勝負ご飯!めざましテレビ!【2月3日】
2月3日のめざましテレビでは 料理研究家の浜田陽子さんが 卵あんかけ焼きうどんの 作り方を教えてくれましたので紹介します。 卵あんかけ焼きうどんのレシピ 体が温まる焼きうどんです。 材料 うどん 豚薄切り肉 キャベツ にんじん 長ネギ... -
【金スマ】スイートポテトのレシピ!魔法の作り置き!伝説の家政婦!【2月2日】
2月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは タスカジの伝説の家政婦の 魔法の作り置きとして スイートポテト の作り方を教えてくれましたので紹介します。 スイートポテトのレシピ ポリ袋で作ります。 材料 さつまいも 砂... -
【金スマ】ホワイトソースのレシピ!レンジ!魔法の作り置き!伝説の家政婦!【2月2日】
2月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは タスカジの伝説の家政婦の 魔法の作り置きとして レンジで作るホワイトソース の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ホワイトソースのレシピ レンジで作れます。 材料 牛... -
【金スマ】ピーナツバターの胡麻和えのレシピ!魔法の作り置き!伝説の家政婦!【2月2日】
2月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは タスカジの伝説の家政婦の 魔法の作り置きとして ピーナツバターの胡麻和え の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ピーナツバターの胡麻和えのレシピ ピーナツバターで胡麻和え... -
【金スマ】ピラフ風海鮮炊き込みご飯のレシピ!魔法の作り置き!伝説の家政婦!【2月2日】
2月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは タスカジの伝説の家政婦の 魔法の作り置きとして ピラフ風海鮮炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ピラフ風海鮮炊き込みご飯のレシピ コーンの芯も使います。 &n... -
【金スマ】筑前煮のレシピ!魔法の作り置き!伝説の家政婦!【2月2日】
2月2日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは タスカジの伝説の家政婦の 魔法の作り置きとして 筑前煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。 筑前煮のレシピ ローカロリーでお腹を満たせます。 材料 鶏肉 しいたけ ゴ...