5月10日のモニタリングでは 料理愛好家の平野レミさんが ポケサラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ポケサラダのレシピ 魚を1cmくらいに切ったサラダです。   材料(2～3人分) マグロ赤身刺身用・・100g サーモン刺身用・・100...

5月10日のモニタリングでは 料理愛好家の平野レミさんが トマらいんいいおアジ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマらいんいいおアジのレシピ     材料(2人分) 完熟トマト・・2個 アジ・・2匹 オリーブオイル・・大さじ2 ...

5月10日のスッキリでは 5月に増える腰痛対策として これだけ体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     これだけ体操 ①足を肩幅よりやや広めに開いて、リラックスして立ちます。   ②両手を腰ではなく、お尻に当てます。 指は、下向き...

5月9日のNHKのきょうの料理では 日本料理店3代目の高橋拓児さんが登場し 豆腐と油揚げのあんとじの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐と油揚げのあんとじのレシピ 万能だしの作り方はこちらです。   材料(2人分) 絹ごし豆腐・...

5月9日のNHKのきょうの料理では 日本料理店3代目の高橋拓児さんが登場し 鶏肉と玉ねぎの煮物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鶏肉と玉ねぎの煮物のレシピ 万能だしの作り方はこちらです。   材料(2～3人分) 鶏もも肉・・1枚(30...

5月9日のNHKのきょうの料理では 日本料理店3代目の高橋拓児さんが登場し 万能だしの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     万能だしのレシピ 昆布とかつおの合わせだしです。   材料(作りやすい分量) 水・・カップ4 昆布(約6cm四方)・...

5月9日のヒルナンデスでは 伝説の家政婦のマコさんが トマトジュースで作るトムヤムクン の作り方を教えてくれましたので紹介します。     トムヤムクンのレシピ トマトジュースで作ります。   材料 水 トマトジュース 刻んだキャベツ じゃがい...

5月9日のヒルナンデスでは 伝説の家政婦のマコさんが 簡単に作れるチヂミの の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チヂミのレシピ コーンスープの素を使います。   材料 ニラ コーンスープの素 小麦粉 水 油   作り方 ①ニラをざ...

5月9日のヒルナンデスでは 伝説の家政婦のマコさんが ポリ袋で作るチーズインハンバーグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズインハンバーグのレシピ ポリ袋で湯煎して作ります。   材料 ひき肉 小松菜 塩コショウ パン粉 溶...

5月9日のヒルナンデスでは 伝説の家政婦のマコさんが パンプディング の作り方を教えてくれましたので紹介します。     パンプディングのレシピ ポリ袋で湯煎して作ります。   材料 卵 牛乳 レーズン バニラエッセンス 食パン   作り方 ①ポ...

5月9日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気のレシピとして 薔薇餃子プレートの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     薔薇餃子プレートのレシピ 餃子の皮でバラの花を作ります。   材料(5個分) ギョー...

5月9日のノンストップでは きょうのおしゃレシピのコーナーで クラシルで人気の母の日レシピとして 冷しゃぶきゅうり巻きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     冷しゃぶきゅうり巻きのレシピ お花のような形にします。   材料(6個分...