5月22日のマツコの知らない世界では マツコの知らないバターの世界として 15年間毎日バターを食べ続けてきた長尾絢乃さんが おすすめのバターを 教えてくれましたので紹介します。     グラスフェッドバターとは？ グラスフェッドバターとは 餌を牧草...

5月22日のNHKのごごナマでは 料理愛好家の平野レミさんが イカした炒飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     平野レミ「イカしたチャーハン」のレシピ イカの塩辛がポイントです。   材料(3～4人分) ごはん・・400g いかの塩辛・・7...

5月22日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんがイカごぼうの照り焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     イカごぼうの照り焼きのレシピ イカの照り焼きとごぼうのシャキシャキがポイントです。   材...

5月22日の白熱ライブビビットでは 管理栄養士の伊達友美先生が 帳消しダイエットの やり方を教えてくれましたので紹介します。     第3位：唐揚げの帳消し 唐揚げの帳消しにはのりがおすすめです。 脂質やたんぱく質の代謝を助ける ミネラルやヨウ素...

5月22日のあさイチのみんなゴハンだよでは 料理研究家の上田淳子さんが 牛肉の巻きずし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     牛肉の巻きずしのレシピ 兵庫県の名産を使ったレシピです。   材料(3本分) 牛切り落とし肉・・150g サラ...

5月22日のあさイチでは クイズとくもりのコーナーで 冷凍カットきゅうり の作り方を教えてくれましたので紹介します。     冷凍カットきゅうりのレシピ   材料 きゅうり・・3本 塩・・小さじ1   作り方 ①きゅうりを縦に半分に切ります。 &n...

5月22日のあさイチでは クイズとくもりのコーナーで 冷凍カットトマトのシャーベット の作り方を教えてくれましたので紹介します。     冷凍カットトマトのシャーベットのレシピ   材料 冷凍カットトマト・・1個分 レモン汁・・小さじ2 はちみつ...

5月22日のあさイチでは クイズとくもりのコーナーで きゅうりともやしのごま酢和え の作り方を教えてくれましたので紹介します。     きゅうりともやしのごま酢和えのレシピ 冷凍カットきゅうりの作り方はこちらです。 冷凍カットきゅうりのレシピ &n...

5月22日のあさイチでは クイズとくもりのコーナーで 簡単照り焼き肉団子 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     照り焼き肉団子のレシピ 千切りキャベツを使います。   材料 千切りキャベツ・・1袋 鶏ひき肉 こしょう しょうゆ  ...

5月22日のあさイチでは クイズとくもりのコーナーで なんちゃって野菜炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     なんちゃって野菜炒めのレシピ 塩昆布とカット野菜で作れます。   材料 カットキャベツ・・1袋(150g) 塩昆布・・大さ...

5月22日のあさイチでは クイズとくもりのコーナーで 千切りキャベツの肉団子 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     千切りキャベツの肉団子のレシピ カット野菜を使えば楽に料理ができます。   材料 千切りキャベツ・・1袋 鶏ひき肉...

5月22日のおはよう朝日ですでは ながらトレーニングで美しいくびれをゲットとして くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング を教えてくれましたので紹介します。     くびれを作るのはインナーマッスル 腹筋を鍛えてもアウターマッスルなので 腹筋で...