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【金スマ】豆乳みそのお団子スープのレシピ!やせるみそ汁!キンスマ!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 豆乳味噌のお団子スープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 豆乳味噌のお団子スープのレシピ 材料(2人分) 鶏ひき肉・... -
【金スマ】えびとアスパラガスの味噌汁のレシピ!やせるみそ汁!キンスマ!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 海老とアスパラガスの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 エビとアスパラガスの味噌汁のレシピ 材料(2人分) エ... -
【金スマ】さば缶とたけのこの味噌汁のレシピ!キンスマ!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして サバ缶とたけのこの味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 サバ缶とたけのこの味噌汁のレシピ 材料(2人分) たけの... -
【金スマ】長いもと梅の味噌汁のレシピ!やせるみそ汁!キンスマ!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 長いもと梅の味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 長いもと梅の味噌汁のレシピ みそ玉のレシピはこちらです。 ... -
【金スマ】ヤセるみそ汁のレシピ!キンスマ!長生き味噌汁!1日1杯で!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 1日1杯をたった10日続けるだけで3.5kgヤセる 痩せる味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 やせる味噌汁 便秘と時に何... -
長生きみそ汁のレシピ!金スマ!ヤセるみそ汁!キンスマ!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁ダイエットとして 長生きみそ汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 みそ汁がダイエットに最適 長生きみそ汁は自律神経と腸を整えてくれる最強の... -
長生きみそ玉のレシピ!金スマ!痩せる味噌汁の作り方!長生きみそ汁!キンスマ!【2月15日】
2月15日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 50万部突破した痩せるみそ汁のダイエットとして 長生きみそ玉 の作り方を教えてくれましたので紹介します。 長生きみそ玉のレシピ ヤセるみそ汁を作るのに欠かせない味噌です。 ... -
【金スマ】血糖値を5分で下げる体操!運動しなさいと言われたら最初に読む本!40歳から危ないシリーズ!キンスマ!【2月8日】
2月8日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 40歳から危ないシリーズで 血糖値を下げる5分間エクササイズ を教えてくれましたので紹介します。 血糖値危険度チェック 40歳以上である 炭水化物が好き 食事を抜くことがある 食後は... -
【所さん大変ですよ】アボカドエッグサーモングラタンのレシピ!柳澤英子!【1月10日】
1月10日のNHKの所さん!大変ですよでは 料理研究家の柳澤英子さんが アボカドエッグサーモングラタン の作り方を教えてくれましたので紹介します。 アボカドエッグサーモングラタンのレシピ 材料 アボカド・・1個 卵黄・・2個 サーモンの... -
【金スマ】リンゴういろうのレシピ!一人農業!キンスマ!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて りんごういろう の作り方を教えてくれましたので紹介します。 リンゴういろうのレシピ 材料 りんご 薄力粉 砂糖 作り方 ①りんごをすりおろします... -
【金スマ】プッチーニのミートソースドリアのレシピ!一人農業!キンスマ!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて プッチーニのミートソースドリア の作り方を教えてくれましたので紹介します。 プッチーニのミートソースドリアのレシピ 材料 プッチーニ・・3個 豚ひき... -
【金スマ】ナスのステーキのレシピ!一人農業!キンスマ!【12月14日】
12月14日の金スマこと 中居正広の金曜日のスマイルたちへでは 一人農業が特集されて なすのステーキ の作り方を教えてくれましたので紹介します。 ナスのステーキのレシピ 材料 京まんじゅうナス・・1個 しょうゆ・・大さじ2 にんにく・・...