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7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトが特集され 高カロリーのチーズを食べて内臓脂肪をスッキリとして 高野豆腐のチーズ煮っ転がしを 教えてくれましたので紹介します。     高野豆腐のチーズ煮っ転がしのレシ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトが特集され 高カロリーのチーズを食べて内臓脂肪をスッキリとして チーズの西京味噌漬けの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     チーズの西京味噌漬けのレシピ チ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 二の腕のたるみ・顔や足のむくみを ツボ押しでスッキリさせる方法を教えてくれましたので紹介します。     足のむくみのツボ押し 腰骨と恥骨の真ん中のツボの「衝門...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     1分でポッコリおなかをスッキリさせる方法 即効性のある運動です。   準備 ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして 椿鬼奴さんのポッコリお腹を凹ませる 3分でポッコリお腹をスッキリさせる方法を 教えてくれましたので紹介します。     ポッコリお腹の原因 椿鬼奴さんのポッコリお...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ を教えてくれましたので紹介します。     ほうれい線をスッキリさせるリンパマッサージ ①人差し指、中指、薬指をそろえ...

7月3日の主治医が見つかる診療所では 医学の力で見た目スッキリプロジェクトとして リンパマッサージで 目やあごのむくみとほうれい線をスッキリさせる方法を 佐藤先生が教えてくれましたので紹介します。     顔をスッキリさせるリンパマッサージ ど...

6月28日のヒルナンデスの 新企画のヒル活のコーナーでは 佐藤栞里さんと山田花子さんが教えてベストセラーさんで 100万部以上売り上げた 「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるようになるすごい方法」の Eiko先生が開脚ストレッチのやり方を 教...

6月19日のもしかしてズレてる？では 美のカリスマと同じ生活を1週間するダイエットで えれなさんがバレエエクササイズの   やり方を教えてくれましたので紹介します。     アレベスク ①片足で立って全身を伸ばしてキープします。   ②20秒キ...

6月16日のその原因、Xにありでは 夏に向けてのダイエット企画として 日本一痩せている県の三重県民が食べている 伊勢ひじきを教えてくれましたので紹介します。     日本一痩せている　三重県 三重県はBMI値が日本一低い県で 三重県民が痩せている要...

6月16日のその原因、Xにありでは 夏に向けてのダイエット企画として 3秒ダイエットが紹介されました 3秒両足アップとジャイアントウォークを紹介します。     ぽっこりお腹の原因 太っていると思う要因の1つにポッコリお腹がありますよね。 これは座...

5月29日の主治医が見つかる診療所では 体の柔軟性は内面の若々しさにも繋がり 1日3分で体を柔らかくする方法として 広瀬統一先生が体幹のしなやかにする 体幹ストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。     7月17日のひざ裏伸ばしストレ...