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8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして ドレッシングで作る油で揚げない唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。     ドレッシング唐揚げのレシピ ドレッシングを使って作ります。   材料 鶏肉・・100g ドレッシング...

8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして Tiki Tikiさんがカリッとした唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。     カリッとした唐揚げのレシピ 冷蔵庫で寝かせるのがポイントです。   材料 鶏もも肉 しょうゆ しょう...

8月30日のソレダメでは カリっとジューシーな唐揚げとして 有頂天酒場さんがパサパサにならずに作れる唐揚げ の作り方教えてくれましたので紹介します。     ジューシーな唐揚げのレシピ ブライン液につけてジューシーにします。   材料 鶏もも...

8月30日のソレダメでは 夏の余ったそうめんのアレンジとして ホワイトソースにする 作り方教えてくれましたので紹介します。     そうめんでホワイトソースのレシピ そうめんでホワイトソースになります。   材料 そうめん 牛乳 バター   ...

8月30日のソレダメでは 夏のダメージ回復として 夏の紫外線でダメージを受けた目のケア方法として タヌキとキツネのまばたきのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     夏の紫外線で目はダメージを受けている 夏の日差しきついですよね。 夏は...

8月16日のソレダメでは 骨盤・肩甲骨改善フラダンスの動きを使った健康体操の フラ体操のやり方をキャロル・ハルヨさんが 教えてくれましたので紹介します。     フラ体操 腰痛の改善に効果があり 激しい運動ではないので大人気です。   基本の...

8月16日のソレダメでは 健康に気を使っている小林幸子さんが 夏バテ知らずの健康みそ汁として なす冷やしみそ汁そうめん の作り方教えてくれましたので紹介します。     小林幸子「なす冷やしみそ汁そうめん」のレシピ 健康みそ汁です。   材料 ...

8月16日のソレダメでは おかかおにぎりのアレンジレシピ の作り方教えてくれましたので紹介します。     おかかのたくあんチーズおにぎりのレシピ   材料 チーズ たくあん おかか しょうゆ   作り方 ①たくあんをみじん切りにします。  ...

8月16日のソレダメでは 鮭おにぎりのアレンジレシピの 作り方教えてくれましたので紹介します。     鮭ザンギおにぎりのレシピ 鮭をザンギにしておにぎりにします。   材料 鮭 しょうゆ にんにく   作り方 ①生鮭にしょうゆとにんにくで味付...

8月16日のソレダメでは ふりかけアレンジおにぎり の作り方教えてくれましたので紹介します。     韓国風！すき焼きふりかけおにぎりのレシピ ごま油がポイントです。   材料 すき焼き風ふりかけ ごま油   作り方 ①ごはんにすき焼き風ふり...

8月16日のソレダメでは 和歌山県の南部の梅おにぎりアレンジとして 梅きなこおにぎり の作り方教えてくれましたので紹介します。     梅きなこおにぎりのレシピ おはぎみたいな感じです。   材料 梅干し きな粉   作り方 ①梅干しのタネを除...

8月16日のソレダメでは おにぎりのアレンジレシピとして 梅アレンジおにぎり の作り方教えてくれましたので紹介します。     梅カレーおにぎりのレシピ 梅干しのおにぎりのアレンジです。   材料 梅干し カレーうどんの素   作り方 ①ごはん...