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6月13日のソレダメでは 梅干しをペーストにした万能調味料 梅ペースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅ペーストのレシピ 万能調味料になります。   材料 梅干し   作り方 ①梅干しを水につけて塩出しをします。   ②...

6月13日のソレダメでは 農家直伝の梅酒の の作り方を教えてくれましたので紹介します。     農家直伝の梅酒のレシピ 早くつけられるレシピです。   材料 梅・・1kg 氷砂糖・・1kg ホワイトリカー・・1.8リットル   作り方 ①梅をさっと水洗...

6月13日のソレダメでは モッツァレラチーズのめんつゆ漬け の作り方を教えてくれましたので紹介します。     モッツァレラチーズのめんつゆ漬けのレシピ   材料 モッツァレラチーズ・・2個 3倍濃縮めんつゆ・・100ml 水・・100ml   作り方 ...

6月13日のソレダメでは フレンチトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フレンチトーストをふわふわにするレシピ 先にトーストします。   材料 食パン 卵 砂糖 牛乳 バター   作り方 ①食パンを1分トーストします。 &nbs...

5月30日のソレダメでは カスマスコンビが チーズのせどら焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チーズのせどら焼きのレシピ どら焼きが極上スイーツになります。   材料 どら焼き とろけるチーズ   作り方 ①どら焼きにとろ...

5月30日のソレダメでは オムライスの格上げ技の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     オムライスのレシピ 卵をしっかりと混ぜるのポイントです。   材料 卵・・2個 玉ねぎ・・25g マッシュルーム・・20g 鶏むね肉・・30g ごはん 塩コ...

5月30日のソレダメでは 築地の鳥藤さんが 親子丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     親子丼のレシピ もも肉の切り方もポイントです。   材料(4人分) 鶏モモ肉・・360g 割り下 鶏がらスープ 卵・・6個   作り方 ①鶏もも肉を繊...

5月16日のソレダメでは 天ぷらを美味しく作るレシピとして 天ぷらの格上げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フライパンで作る天ぷらのレシピ   材料 小麦粉 卵 水   作り方 ①卵と水をしっかりと混ぜます。   ②小麦粉...

5月16日のソレダメでは 骨を強くするための かかと落とし体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     骨を強くする「かかと落とし体操」 骨に衝撃を与えることがポイントです。 特に足が地面につく瞬間に 骨盤への刺激が大きく与えられるの...

5月16日のソレダメでは クレヨンの汚れを落とす方法を 教えてくれましたので紹介します。     クレヨンの汚れ落とし   材料 牛乳   作り方 ①牛乳をタオルに少しつけます。   ②クレヨンの汚れを①のタオルで拭いたらOKです。   ③あ...

5月16日のソレダメでは ゆでうどんのコシを強くする 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ゆでうどんのコシを強くするレシピ こんにゃくの水酸化カルシウムが うどんのコシをアップさせてくれます。   材料 ゆでうどん・・1玉 こんに...

4月25日のソレダメでは 脂肪を燃焼させるウォーキングの やり方を教えてくれましたので紹介します。     正しい靴の履き方＆選び方 靴を履くときはつま先を上げたまま履くのがソレマルです。 かかとをつけてつま先を上げたまま 足先からひもを締めま...