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8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として 肩こりを予防するにはビタミンEが多いとして 豚巻きアボカドの照り照り焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚巻きアボカドの照り照り焼きのレシピ 豚肉と...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として 肩こりを予防するにはビタミンEが多いとして アボカドの海苔わさび和え の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドの海苔わさび和えのレシピ 1日半分食べれ...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として ほうれん草とツナの炒め物 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     老眼にはほうれん草 ほうれん草に含まれている ルテインという成分が老眼や白内障に効果的です...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として シミしわを改善する方法として シナモン豆乳 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     シナモン豆乳のレシピ 大豆イソフラボンと相乗効果が期待できます。   ...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として 水出し緑茶 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     睡眠の質を高める水出し緑茶のレシピ 水で出せばカフェインが出ません。   材料 茶葉 水(0.5℃くらい) &nb...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として 血圧を下げるを指圧マッサージを 教えてくれましたので紹介します。     血圧を下げるにはチョコレート チョコレートにはポリフェノールが多く含まれており チョコレートを...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として 悪玉コレステロールを減らすサバの水煮缶が紹介され サバのトマト煮込み の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバのトマト煮込みのレシピ   材料 サバの...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として 悪玉コレステロールを減らすとしてサバの水煮缶が紹介され サバ缶サラダ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶サラダのレシピ   材料 サバの水煮缶...

8月11日のジョブチューンでは 今心配している体の不調を予防する方法として マイタケのMX-クラクション を教えてくれましたので紹介します。     血糖値スパイクを予防するのは舞茸 マイタケのMX-フラクションと食物繊維が 食後の血糖値スパイクを予...

7月21日のジョブチューンでは セブンイレブンの本当に美味しい商品として おにぎりや冷やし麺、サンドイッチなどを 教えてくれましたので紹介します。     冷やし麺部門 夏の冷し中華 55点 (480円) 約40種類の麺類の中で売り上げ1位の商品です。 鶏が...

6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピを 教えてくれましたので紹介します。     オクラのレシピ 糖質をカットできて糖尿病予防になります。   オクラのお好み焼きのレシピ   材料(4枚分) オクラ・・20本 キャベツ...

6月30日のジョブチューンでは 夏の食卓に欠かせない薬味のレシピとして すだちそうめん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     すだちそうめんのレシピ 皮を食べるのが肥満予防になります。   材料 そうめん めんつゆ すだち   ...