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  2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして マイタケを使った 舞茸とミョウガのかき揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     舞茸で冷え性改善 マイタケに含まれているナイアシンと βグルカンが冷え性改善に効果的です...

2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして 血管年齢若返りにおすすめのブルーチーズ   の作り方を教えてくれましたので紹介します。     血管年齢 危険度チェックリスト お腹がいっぱいになるまで食べてしまう 味の濃い料理が好...

2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして ひざ痛の予防改善に生姜がおすすめと 教えてくれましたので紹介します。     ひざ痛にしょうが ひざ痛には生姜がおすすめと紹介されました。 しょうがに含まれるジンゲロールには 鎮痛作用...

2月9日のジョブチューンでは 病気を予防する食べ物SPとして レンコンのすりながし汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンコンのすりながし汁のレシピ れんこんに含まれるLPSが免疫力をアップさせるのに役立ちます。 10日間食べると...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として 白菜の旨味を引き出す食べ方 を教えてくれましたので紹介します。     白菜の旨味を引き出すレシピ   材料 白菜   作り方 ①白菜の内側の葉から食べるようにします。   ...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として 食パンを美味しく食べる最高の方法 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     食パンを美味しく食べるレシピ ふっくら美味しい状態で食べる方法です。   材料 食パン1斤ま...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として 豆腐で骨粗しょう症を防ぐ 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豆腐で骨粗しょう症予防のレシピ かつお節と組み合わせると骨粗しょう症におすすえｍです。 かつお節に含ま...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として インフルエンザを防ぐ最高の方法として 玄米ご飯を教えてくれましたので紹介します。     玄米ご飯でインフルエンザ予防 リポポリサッカライドという免疫ビタミンを増やすのがポイント...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として バナナで老化を防止する 作り方を教えてくれましたので紹介します。     バナナで老化を防止するレシピ バナナは抗酸化力がとても強く 体の錆の原因となる活性酸素を取り除いてくれま...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として リンゴで腸内環境を整える最高の方法 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     リンゴで腸内環境を整えるレシピ リンゴのペクチンに整腸作用があります。   材料 リンゴ ...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として トマトで血糖値を下げる リコピンを増やす最高の方法 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     トマトのリコピンを増やすレシピ トマトのリコピンは血糖値を下げる インスリン...

12月8日のジョブチューンでは プロが教える最高の調理方法として しいたけでビタミンDをアップさせる 作り方を教えてくれましたので紹介します。     しいたけのビタミンDをアップさせるレシピ ビタミンDがガンリスクを下げてくれる可能性があります...