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7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして お腹とお尻の部分痩せの やり方を教えてくれましたので紹介します。     抗重力筋を鍛えてお腹とお尻のたるみ解消 抗重力筋...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして 二の腕の部分痩せ のやり方を教えてくれましたので紹介します。     二の腕のぷにぷにチェック「背面握手チェック」 ①立った...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターは夏が最もたるみやすいとして 夏の部分痩せのランキングとして 深呼吸のやり方を教えてくれましたので紹介します。     夏はたるみやすい季節 夏は脂肪を燃やす働きのある 褐色細胞が冬よ...

7月29日のサタプラことサタデープラスでは 中村格子ドクターの夏痩せして 青木さやかさんが10日ダイエットに挑戦し 夏の部分痩せのやり方を教えてくれましたので紹介します。     中村格子ドクターの夏の部分痩せ 今回のサタデープラスでは お尻とお...

7月22日のサタデープラスでは 低温調理で有名な弱火料理人の水島弘史さんが 元宝塚の紫吹淳さんに 弱火で作る唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     唐揚げのレシピ 油で煮る唐揚げ！   材料(2人前) 鶏もも肉　200g   [下...

7月22日のサタプラことサタデープラスでは 低温加熱調理で有名な水島弘史さんが 弱火で作る親子丼の作り方を 元宝塚の紫吹淳さんに 教えてくれましたので紹介します。 水島シェフの水で作るフワトロ親子丼は必見です。     親子丼のレシピ   材...

7月22日のサタプラことサタデープラスでは 弱火料理人の水島弘史シェフが紫吹淳さんに 水から作る親子丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     親子丼のレシピ 具材をいったん下茹でして水から弱火で作ります。   材料 鶏もも肉・・1...

7月22日のサタプラことサタデープラスでは 弱火料理人の水島弘史シェフが紫吹淳さんに 弱火で作る唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     唐揚げのレシピ 油で煮るように作ります。   材料 鶏もも肉・・200g   塩・・1g し...

7月15日のサタプラことサタデープラスのくらしプラスでは 科学で着痩せ 第2弾 真夏編として ダイエットなしでも足長にスリムに見える ゲシュタルト群化法則を使った方法を 教えてくれましたので紹介します。     足を長く見せるには靴の色がポイント ...

7月15日のサタプラことサタデープラスのくらしプラスでは 科学で着痩せ 第2弾 真夏編として ダイエットなしでも二の腕を スリムに見えるボールドウィン錯視を使った方法を 教えてくれましたので紹介します。     二の腕を細く見せる方法 ボールドウィ...

7月15日のサタプラことサタデープラスのくらしプラスでは 科学で着痩せ 第2弾 真夏編として ダイエットなしでもスリムに見える方法を 教えてくれましたので紹介します。     ポッコリお腹の錯視 お腹やデカ尻を隠すために大きな服を着ている人は 余計...

7月8日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスでは芸能人激痛物語 痛風編として 陣内智則さんが痛風のつらさを教えてくれ 痛風を予防するための こんにゃくの唐揚げの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     こんにゃくの唐揚げのレ...