ゲンキの時間– tag –

6月11日の健康カプセルゲンキの時間では 肩こりの原因となる肩甲骨の固さチェックと それを改善するボート漕ぎ体操と 即効こり改善法を教えてくれましたので紹介します。     下がり鎖骨とは？ 鎖骨は通常V字型なのですが 水平になっている状態です。...

5月21日の健康カプセルゲンキの時間では 全く痛くない！革命的ストレッチ ゆら・コロ・ぐるで肩こり腰痛大改善として 簡単にできるストレッチを教えてくれましたので紹介します。     肩こりや腰痛の原因 肩こりや腰痛の原因は悪い姿勢です。 傾いた...