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7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 蒸し大豆ミートソース の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆ミートソースのレシピ ひき肉の半分を蒸し大豆に置き換えます。 &...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 大豆を使ったフムス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     大豆のフムスのレシピ いろいろな味を加えても楽しそうです。   材料 ...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として 蒸し大豆のポテトサラダ風 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆のポテトサラダ風のレシピ 炭水化物の代わりに蒸し大豆を使い...

7月3日のあさイチの解決ゴハンでは 簡単でおいしい！スゴ“豆”パワー料理として 豆を使った料理として ひよこ豆のフムス の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひよこ豆のフムスのレシピ ペースト状にしたものです。   材料 ひよこ豆(...

7月4日のあさイチのスマートライフでは 皮膚科・内科医の友利新さんが ほうれい線の改善や額のしわの予防に効果のある 顔ヨガのエクササイズのやり方を 教えてくれましたので紹介します。     顔ヨガとは？ 顔は表情筋という筋肉に覆われています。 ...

7月2日の男子ごはんでは 暑い夏にはもってこい！夏のチキンカレーとして 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが スパイシーフィッシュ＆チップスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     スパイシーフィッシュ＆チップスのレシピ カレー...

7月2日の男子ごはんでは 暑い夏にはもってこい！夏のチキンカレーとして 料理研究家の栗原心平さんと国分太一さんが 夏の本格的チキンカレーの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     夏の本格的チキンカレーのレシピ スパイスをうまく使い分...

7月2日のシューイチの 9時半越えのコーナーでは 片瀬那奈さんや中丸雄一くんが 常夏の島のインドネシアのバリ島を 教えてくれましたので紹介します。     サラスワティ寺院 バリの寺院です。   カフェ・ロータス サラスワティ寺院の近くにあるお...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは 山内惠介さんと小堺さんが ワンランク上の手土産探しとして おいしそうなものをたくさ教えてくれましたので紹介します。     鶴屋信 東京店 和三盆糖や大納言小豆を使った和菓子を提供しているお店で カウン...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスではむくみの新常識として たった2分でむくみを解消できる運動として むくみトリプルアタックの やり方を教えてくれましたので紹介します。     トリプルアタック①   やり方 ①椅子に座った...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスではむくみの新常識として 足のむくみ解消に効果のあるお茶の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     あずき茶のレシピ カリウムとサポニンがあって むくみに効きます。   材料 あ...

7月1日のサタプラことサタデープラスでは くらしプラスではむくみの新常識として 夏のむくみについて教えてくれましたので紹介します。     夏はむくみが増える むくみって血流が悪くなる冬に起こるイメージですが 実は夏こそむくみやすいシーズンで ...