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12月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 壁を使った腰痛改善法を 教えてくれましたので紹介します。     腰痛は安静にするとよくない 腰痛になった場合安静にしてしまいがちですが 腰をかばってばかりだと 脊柱起立筋などが弱って...

12月26日のこの差って何ですかでは 平均寿命が高い市町村で 長寿の型がやっていた習慣として 茶殻を食べるレシピとして 茶殻のふりかけ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     茶殻のふりかけのレシピ   材料 茶殻 ちりめんじゃこ 白...

12月26日のビートたけしさんがMCの みんなの家庭の医学では 輪ゴムを使った肩こり改善法を 畑幸彦先生が教えてくれましたので紹介します。     肩こりの人は肩甲骨が動かない 肩甲骨は通常は鎖骨のみでつながっており 上下左右に比較的自由に動く骨で...

12月26日のNHKのごごナマでは 料理愛好家の平野レミさんが 食べれば小籠包 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     平野レミ「食べれば小籠包」のレシピ 皮が破ける心配がありません。   材料 薄切り豚バラ肉・・80g   【A】 たま...

12月26日のヒルナンデスでは 今年売り切れが続出した便利雑貨を 教えてくれましたので紹介します。     ケーブルバイト ケーブルバイト パンダ posted with カエレバ ドリームズ Amazon 楽天市場 Yahooショッピング   スマホの充電ケーブルの断線を防...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピとして アイスケーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     アイスケーキのレシピ   材料 ミックス＆マッチマフィン（ブルーベリー・バナナクランベリー）・・適量 ...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピとして サーモンのパン粉焼きの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サーモンのパン粉焼きのレシピ クロワッサンをパン粉にします。   材料 刺身用アトランティック...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピとして ハワイアンポキを使ったポキ餃子の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ポキ餃子のレシピ キムチとアスパラを加えます。   材料 ハワイアンショウシュポキ・...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピとして アヒージョご飯の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     アヒージョご飯のレシピ   材料 シーフードアヒージョ・・1パック 米・・4合 チキンシーザーサラダ・...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピとして ピザ風もろみチキンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピザ風もろみチキンのレシピ   材料 もろみチキン・・600g じゃがいも・・3個 ズッキーニ・・1本 ...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピとして プルコギ豆乳鍋の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     プルコギ豆乳鍋のレシピ トマトを入れるとインスタ映えします。   材料 プルコギビーフ・・300g  ...

12月26日のヒルナンデスでは 藤あや子さんがコストコアレンジレシピの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     KIRKLAND SIGNATURE ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ 2枚重ね KIRKLAND　カークランドシグネチャートイレットペーパー2枚重ね３０ロール posted with ...