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1月30日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の藤井恵さんが登場し 冬のサンラータンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     冬のサンラータンのレシピ もずくとなめこでとろみをつけます。   材料(2～3人分) 鶏むね肉・・小1枚(160g) ...

1月30日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の藤井恵さんが登場し 焼きさばと大根の汁物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     焼きさばと大根の汁物のレシピ 青魚で免疫力アップです。   材料(2～3人分) さば(切り身)・・2切れ 大根...

1月30日のNHKのきょうの料理では 料理研究家の藤井恵さんが登場し ブロッコリーとカリフラワーのポタージュの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ブロッコリーとカリフラワーのポタージュのレシピ 免疫力アップにお勧めです。   材...

1月30日のこの差って何ですかでは 首を回した時に痛い人におすすめの タオルを使った体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     首を回した時に痛い人の差 首を回して痛い人は首だけが痛いのではなく 背骨周りの筋肉が凝り固まってしまっ...

1月30日のこの差って何ですかでは 首を前に倒したときに痛い人におすすめの 雑巾がけ体操 のやり方を教えてくれましたので紹介します。     首を前に倒したときに痛い人 首を前に倒して痛い人は 背中の筋肉が凝り固まっています。   重症度チェ...

1月30日のこの差って何ですかでは 首を後ろに倒して痛い人におすすめの あご引き訓練の やり方を教えてくれましたので紹介します。     首を後ろに倒して痛い人 首を後ろに倒して痛い人は 姿勢が悪いのでパソコンなどをするときに 首の後ろに負担がか...

1月30日のヒルナンデスでは ホームセンターで話題の便利グッズとして 前園さんをゲストに迎えてCAINZ HOMEの キッチン・洗濯・日用雑貨・文房具などを 教えてくれましたので紹介します。     フルベジ ピコ(ヘタとり) フルベジ ピコ(ヘタ取り) FV-601...

1月30日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんが鯛のけんちん蒸しの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     鯛のけんちん蒸しのレシピ さっぱりとした味わいです。   材料(4人分) 鯛(切り身)・・4切れ にん...

1月30日のあさイチでは パティシエのピエール・エルメさんが マカロンの作り方を教えてくれましたので紹介します。     マカロンのレシピ マカロンの生地をコック クリームをガナッシュと呼びます。   材料 ＜ガナッシュ＞ ミルクチョコレート(...

1月29日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 体が温まる料理として 川崎希さんに菅田奈海さんが 子どもと食べられる！フライパンチゲ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     フライパンチゲのレシピ 調理時間10分で...

1月29日のヒルナンデスの レシピの女王キッチンのシンプルレシピでは 体が温まる料理として 川崎希さんにロバート馬場さんが サムゲタン風スープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     サムゲタン風スープのレシピ 7分で作れます。  ...

1月29日のヒルナンデスでは 疲労回復ジムの美腸エクササイズを 教えてくれましたので紹介します。     美腸エクササイズ 便秘・冷え・むくみ・肌荒れに効果があります。   やり方 ①仰向けになっておへその右側と左側を押します。 右側を押してい...