林修の今でしょ講座– category –

11月21日の林修の今でしょ講座では 名医も行っている風邪予防法として 梅入り唐揚げ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅入り唐揚げのレシピ 梅干しが風邪を予防してくれます。   材料 鶏もも肉・・大1枚(300g) 梅干し・・1個 片...

11月21日の林修の今でしょ講座では 名医も行っている風邪予防法として おすすめの漢方薬 を教えてくれましたので紹介します。     風邪予防におすすめの漢方薬 風邪予防におすすめの漢方薬として 補中益気湯が紹介されました。   新見先生の研究...

11月21日の林修の今でしょ講座では 名医も行っている風邪予防法として ホットヨーグルト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ホットヨーグルトのレシピ 朝にホットヨーグルトを食べることで 体温を上げることができて さらには活性化し...

10月31日の林修の今でしょ講座では 100歳でも元気に歩く7つの秘密がテーマで 筋肉貯金体操の1つとして 肩こり予防体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。     筋肉貯金体操「肩こり予防」 1日1分で肩こりが防げる体操として 水泳の動きを模...

10月31日の林修の今でしょ講座では 100歳でも元気に歩く7つの秘密がテーマで 筋肉貯金がたまる方法として 筋肉貯金が作れる筋トレの 方法を教えてくれましたので紹介します。     筋肉貯金チェック ①椅子に座って両手を前でクロスします。   ②前...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定をしてくれて 料理愛好家の平野レミさんと和田明日香さんが 柿ピーでしょ！ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     柿ピーでしょ！のレシピ 1分で作れるスイ...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定をしてくれて 料理愛好家の平野レミさんと和田明日香さんが ナィスなシソ味噌 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナィスなシソ味噌のレシピ あく抜きをし...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定をしてくれて 料理愛好家の平野レミさんと和田明日香さんが チンピーラー丼 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チンピーラー丼のレシピ レンジでチンして...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定をしてくれて 料理愛好家の平野レミさんと和田明日香さんが レンコン三段活用バーグ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンコン三段活用バーグのレシピ ...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定をしてくれて 料理愛好家の平野レミさんと和田明日香さんが キノコ集まれポタージュ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     キノコ集まれポタージュのレシピ ...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定として 秋野菜について教えてくれましたので紹介します。     第6位：シイタケ 免疫力をアップさせる食材として紹介されました。 シイタケにはビタミンDが含まれており ...

9月12日の林修の今でしょ講座では 東大ママドクターの伊藤明子さんが 秋野菜検定をしてくれて 料理愛好家の平野レミさんと和田明日香さんが 最強秋野菜レシピを教えてくれましたので紹介します。     最強秋野菜レシピ 体にいい野菜ベスト6は がん・...