林修の今でしょ講座– category –

  2月19日の林修の今でしょ講座では ホットキウイドリンク の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ホットキウイドリンクのレシピ   材料 キウイ ハチミツ レモン汁 お湯(50～60℃)   作り方 ①キウイを刻んでカップに入れます。 &n...

2月19日の林修の今でしょ講座では アボカドのヨーグルトスムージー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アボカドのヨーグルトスムージーのレシピ   材料 アボカド りんご 豆乳 牛乳 砂糖 ヨーグルト   作り方 ①アボカドとりん...

  1月8日の林修の今でしょ講座では 冬の悩みにおすすめのツボ を教えてくれましたので紹介します。     第5位：頭痛におすすめ「風池」 頭を包むように持って 親指で3～5秒押して1秒休みます。   第4位：腰痛におすすめ「腰腿点」 薬指・小指と...

1月8日の林修の今でしょ講座では 甘い焼き芋 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     炊飯器で作る焼き芋のレシピ   材料 さつまいも　1本 水　100cc 炊飯器   作り方 ①さつまいもを洗います。   ②炊飯器にさつまいもを入れ...

12月11日の林修の今でしょ講座では 生姜入り酒粕甘酒 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     生姜入り酒粕甘酒のレシピ   材料 酒粕甘酒 しょうが   作り方 ①酒粕甘酒を温めます。   ②しょうがを皮ごとすり入れれば完成です...

12月11日の林修の今でしょ講座では 米麹甘酒ヨーグルト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     米麹甘酒ヨーグルトのレシピ 甘酒の甘味で美味しく食べられます。   材料 米麹甘酒 無糖ヨーグルト   作り方 ①米麹甘酒と無糖ヨーグ...

12月11日の林修の今でしょ講座では そばの実を使ったレシピとして そば米雑炊 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     そば米雑炊のレシピ そばの実を使ったレシピです。   材料 そばの実 塩 お好みの具材 鶏がらベースのスープ  ...

  10月23日の林修の今でしょ講座では さけ缶の最強レシピとして さけ缶とブロッコリーのオリーブオイル炒め の作り方を教えてくれましたので紹介します。     さけ缶とブロッコリーのオリーブオイル炒めのレシピ アスタキサンチンの吸収率がアップし...

10月23日の林修の今でしょ講座では いわし缶の最強レシピとして いわし缶と梅干しの炊き込みご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわし缶と梅干しの炊き込みご飯のレシピ   材料 いわし缶 梅干し 米   作り方 ①炊く前の...

10月23日の林修の今でしょ講座では いわし缶の最強レシピとして いわし缶の梅煮 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     いわし缶の梅煮のレシピ   材料 いわし缶 梅干し   作り方 ①いわし缶の醤油煮と梅干を鍋に入れます。  ...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして ひっぱりうどん の作り方を教えてくれましたので紹介します。     ひっぱりうどんのレシピ   材料 うどん 納豆 サバの水煮缶 生卵 ネギ 大根おろし めんつゆ   作り方   ...

10月23日の林修の今でしょ講座では さば缶の最強レシピとして 根曲がり竹とさば缶の味噌汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     根曲がり竹とさば缶の味噌汁のレシピ 長野県のレシピです。   材料 根曲がり竹 サバの水煮缶 味噌 &nb...