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10月30日の羽鳥慎一モーニングショーでは 家庭でできる京中華が特集され 揚げない京酢豚 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     京酢豚のレシピ だしが決め手です。   材料(2～3人分) 豚肉・・150g きゅうり・・30g パプリカ・・30g ...

9月12日の羽鳥慎一モーニングショーでは 秋バテを解消するお酢パワーが特集され 酢納豆の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     酢納豆のレシピ   材料(1人分) 納豆・・1パック 酢・・大さじ1   作り方 ①納豆に酢を加えてかき混ぜ...

9月12日の羽鳥慎一モーニングショーでは 秋バテを解消するお酢パワーが特集され バナナ酢ムージー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     バナナ酢ムージーのレシピ 疲労回復におすすめです。   材料(1人分) りんご酢・・大さじ1 牛乳...

8月31日の羽鳥慎一モーニングショーでは レンジで楽チンレシピとして山本ゆりさんが レンジでキーマカレー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     キーマカレーのレシピ   材料(2～3人分) 玉ねぎ・・1/4個 にんじん・・1/3本 合いびき...

8月31日の羽鳥慎一モーニングショーでは レンジで楽チンレシピとして山本ゆりさんが 濃厚カルボナーラ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     濃厚カルボナーラのレシピ   材料(1人分) スパゲッティー(6～7分茹で)・・1束 ブロックベ...

6月7日の羽鳥慎一モーニングショーでは 虫歯・歯周病に効果的な乳酸菌の ロイテリ菌が特集され 教えてくれましたので紹介します。     虫歯に効果的なロイテリ菌 アンデスの村で暮らす 乳母からロイテリ菌は発見されて スウェーデンの医科大で研究さ...

3月6日の羽鳥慎一モーニングショーでは 免疫力アップにおすすめのレシピとして 玉ねぎヨーグルトの作り方を 教えてくれましたので紹介します。     玉ねぎヨーグルトのレシピ 玉ねぎの抗酸化物質が免疫力アップにおすすめです。   材料 プレーン...

3月6日の羽鳥慎一モーニングショーでは 免疫力アップにおすすめのレシピとして ホットトマトヨーグルト 教えてくれましたので紹介します。     ホットトマトヨーグルトのレシピ トマトジュースを使うのがおすすめです。   材料 低糖ヨーグルト・...