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8月6日の白熱ライブビビットでは 熱中症対策として梅干しが特集され 梅サンドイッチ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅サンドイッチのレシピ   材料 梅干し マヨネーズ 食パン 野菜 ハム   作り方 ①梅干しを裏ごししてマ...

8月6日の白熱ライブビビットでは 和歌山の熱中症対策として 梅ご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     梅ご飯のレシピ 梅の香りと酸味が食欲をそそります。   材料 お米・・3合 梅干し・・2粒 昆布・・お好みで   作り方 ①お...

7月24日の白熱ライブビビットでは 汗におい対策として 人気の日傘ランキング を教えてくれましたので紹介します。     waterfront(ウォーターフロント) ブラック 52cm Newモバイルフラット 6本骨 UVカット 90% 以上 NMF552UH-BK posted with カエレバ...

7月19日の白熱ライブビビットでは 栄養を逃がさない調理法として チキンソテー の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チキンソテーのレシピ 強火で旨味を閉じ込めるように焼くというのは 実は間違った方法です。   材料 鶏もも肉 &nb...

6月8日の白熱ライブビビットでは 簡単姿勢改善法として 壁スクワットと巻きタオルの やり方を教えてくれましたので紹介します。     悪い姿勢の2つのタイプ 悪いし姿勢には2つのタイプがあり ゴリラタイプとカメタイプに分かれます。   ゴリラタ...

5月29日の白熱ライブビビットでは お肌のシミ対策にも効果が期待できる ベジブロスの やり方を教えてくれましたので紹介します。     ベジブロスのレシピ 野菜のヘタなどに含まれている 抗酸化作用があるファイトケミカルを摂取できます。   材...

5月22日の白熱ライブビビットでは 管理栄養士の伊達友美先生が 帳消しダイエットの やり方を教えてくれましたので紹介します。     第3位：唐揚げの帳消し 唐揚げの帳消しにはのりがおすすめです。 脂質やたんぱく質の代謝を助ける ミネラルやヨウ素...

5月16日の白熱ライブビビットでは 悟空のきもちの頭皮マッサージの やり方を教えてくれましたので紹介します。     悟空のきもちの頭皮マッサージ 1分でできるマッサージです。   やり方 ①手のひらをすり合わせて温めます。   ②眉の上に手...

3月5日の白熱ライブビビットでは 料理研究家の堀江ひろ子さんが 香りみその 作り方を教えてくれましたので紹介します。     香りみそのレシピ 作りおきにもおすすめです。   材料 みそ・・100g 砂糖・・大さじ2 玉ねぎ・・1/4個 ピーマン・・1個...

1月5日の白熱ライブビビットでは 余ったお餅のアレンジレシピとして やわらかバター餅の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     やわらかバター餅のレシピ   材料 切り餅・・200g   【A】 バター・・10g 小麦粉・・10g 砂糖・・30g...

9月25日の白熱ライブビビットでは 痩せるおかず作りおきで有名な 料理研究家の柳澤英子さんが新レシピとして やせたい人におすすめの肉レシピの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     レンチンバーグのレシピ   具だくさんオムレツのレ...

9月25日の白熱ライブビビットでは 痩せるおかず作りおきで有名な 料理研究家の柳澤英子さんが新レシピとして 油揚げピザの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     油揚げピザのレシピ 糖質オフでダイエットができます。   材料 油揚げ・...