ゲンキの時間– category –

9月22日の健康カプセルゲンキの時間ではひざのねじれ攻略法として、ひざのねじれ対策法のやり方を教えてくれましたので紹介します。   ひざのねじれ対策 ①足をこぶし1個分開いて立つ。 ②つま先とひざをまっすぐ前に向ける。 ③ゆっくりとひざを曲げる...

7月21日のゲンキの時間では、脂肪肝改善レシピとして、キャベツナチャンプルーを教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。

6月30日のゲンキの時間では、腸のオアシス化のレシピとして、甘酒とキウイのスムージーを教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。

6月30日のゲンキの時間では、腸のオアシス化のレシピとして、夏にぴったり！さっぱりキャベツ巻きを教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。

6月30日のゲンキの時間では、腸のオアシス化のレシピとして、5分でできるキャベツのうま煮を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。