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9月22日のめざましテレビでは 話題本のその調理、9割の栄養捨ててますが特集され 正しい野菜の切り方を えてくれましたので紹介します。     白菜の正しい切り方 白菜は細かく切るとビタミンが逃げ出すので 細かく切らずにざく切りにするのが正解です...

9月16日のめざましテレビでは 料理研究家の浜田陽子さんが 鳥つね自然洞さんの特上親子丼の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     特上親子丼のレシピ 家庭でできる簡単再現レシピです。   材料 鶏もも肉・・35g 鶏むね肉・・35g 本み...

9月5日のめざましテレビでは 最新セルフケアグッズとして 足指のマッサージ器やヘッドスパマシンなどを 教えてくれましたので紹介します。     ルルド ブルルリボン ルルド ブルルリボン AX-KXL6001 レッド posted with カエレバ ATEX(アテックス) Am...

8月26日のめざましテレビでは 食中毒にならないように衛生面にこだわったポテトサラダを 浜田陽子さんが教えてくれましたので紹介します。     ポテトサラダのレシピ 全て火を通して生のものは使いません。   材料 じゃがいも たまねぎ にんじん...

8月19日のめざましテレビでは 本格インドカレーのナイルレストランの ムルギーランチの再現レシピを 浜田陽子さんが教えてくれましたので紹介します。     ムルギーランチのレシピ 家庭でまねできるレシピです。   材料(2皿分) 骨付き鶏もも肉・...

8月11日のめざましテレビでは ローラの休日のコーナーで 人気モデルのローラさんが ピーマン冷や汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ピーマン冷や汁のレシピ ピーマンをたっぷり使った冷や汁で 美肌効果の高いビタミンを摂れます。 ...

8月5日のめざましテレビでは 美味しい赤身ステーキの焼き方を 浜田陽子さんが教えてくれましたので紹介します。     赤身ステーキのレシピ 低温で焼くことでジューシーになります。   材料 牛もも肉(赤身) サラダ油 塩 こしょう   ＜ソース...

8月1日のめざましテレビのココ調では 暑い夏に食欲倍増できる ちょい足しアレンジグルメの 教えてくれましたので紹介します。     第5位：カリカリチーズ蒸しパン 材料 チーズ蒸しパン はちみつ   作り方 ①チーズ蒸しパンに切り目を入れます。 &...

7月29日のめざましテレビでは 阿部商店のいかめしの再現レシピを 浜田陽子さんが教えてくれましたので紹介します。     阿部商店のいかめしのレシピ 駅弁のいかめしを再現してくれました。   材料 いか(15cmくらい)・・2杯 もち米・・50g  ...

7月18日のめざましテレビのココ調では 暑い夏に食欲がなくなるので 豚氷キムチ丼氷卵のせを 教えてくれましたので紹介します。     豚氷キムチ丼氷卵のせのレシピ 冷やしすぎず夏にぴったりです。   材料 豚肉 キムチ(冷凍) ごはん しょうゆ ご...

7月18日のめざましテレビのココ調では 暑い夏に食欲がなくなるので 暑くても食べられるヒンヤリメニューを 教えてくれましたので紹介します。     ひんやりコンソメジュレのレシピ   材料 コンソメ えび トマト オクラ ゼラチン パセリ   ...

7月17日のめざましテレビのイマドキでは 露出が多くなる夏に必須の シェイプアップグッズを 教えてくれましたので紹介します。     シンプリーフィットボード shuhali ツイストボード ステッパー スピンボード エクササイズ ダイエット 体幹 トレーニ...