梅沢富美男のズバッと聞きます– category –

2月6日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは アンチエイジングがテーマで きな粉スープとして チリコンカン風きな粉スープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     チリコンカン風きな粉スープのレシピ   材料(2人分) きな粉・・大さじ4...

2月6日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは アンチエイジングがテーマで 若返るスープとして きな粉スープ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     老化の原因 老化の原因には糖化と酸化が大きくかかわっています。 特にタンパク質の糖化は...

2月6日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは アンチエイジングがテーマで 若返るきな粉スープとして きな粉とかぼちゃのポタージュ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     きな粉とかぼちゃのポタージュのレシピ   材料(2人分) きな粉...

2月6日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは TRFのSAMさんが登場して アンチエイジングにおすすめの ダレデモダンス を教えてくれましたので紹介します。     TRF SAM考案のアンチエイジングダンス TRFのSAMさんが考案したアンチエイジングダンスは ダ...

2月6日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは アンチエイジングがテーマで 若返るスープとして きな粉スープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     きな粉で若返り アンチエイジングにきな粉がおすすめです。 老化の原因はAGEsという 糖化し...

1月23日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 美しいくびれを作る方法として ながらトレーニング を教えてくれましたので紹介します。     美しいくびれのポイント 美しいくびれを作るには骨盤と肋骨の間にすき間を作るようにすることが重要です。 く...

12月26日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは 新しいきくち体操の やり方を教えてくれましたので紹介します。     冷え対策のきくち体操   足首回し ①片足を膝の上にのせます。   ②手の指と足の指をしっかりと握手します。   ③1回転8...

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは あらぽんが朝サバ缶生活で中性脂肪を改善したレシピとして 鯖缶スープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     さば缶スープのレシピ 簡単に作れるサバ缶レシピです。   材料 サバの水煮缶...

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは あらぽんが朝サバ缶生活で中性脂肪を改善したレシピとして サバ缶チゲ豆腐の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶チゲ豆腐のレシピ キムチでピリ辛です。   材料 サバの水煮缶・・...

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは あらぽんが朝サバ缶生活で中性脂肪を改善したレシピとして サバサンドの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバサンドのレシピ サバを挟みます。   材料 サバの水煮缶・・1個 ロールパ...

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは あらぽんが朝サバ缶生活で中性脂肪を改善したレシピとして サバ缶味噌汁の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ缶味噌汁のレシピ だしが要りません。   材料 サバの水煮缶・・1個 味...

11月14日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは あらぽんが朝サバ缶生活で中性脂肪を改善したレシピとして さば茶漬けの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバ茶漬けのレシピ コンビニのおにぎりで作れます。   材料 サバの水煮缶・...