トリセツショー– category –

5月23日のトリセツショーでは、コレステロールのローストアマニを教えてくれましたので紹介します。 ローストアマニ ローストアマニは絞る前の亜麻の種を香ばしく煎じたもんで、オメガ3系脂肪酸だけでなく、食物繊維も豊富に含まれています。 1日大さじ2(...