ダイエット– category –

9月6日の腸を知って身体のお悩み解決SPでは 八代亜紀さんとやしろ優さんが 最近日本に上陸した食材を 朝食に食べるだけダイエットをして 数週間で結果を残していました。 備忘録として紹介します。   目次 デブ菌が人を太らせる！？ デブ菌とヤセ菌 腸内環...

7月10日のこの差って何ですかでは 同じ体型でも二の腕が太い人と細い人の差を 教えてくれました。 姿勢が問題だったのですが その理由と二の腕を細くするエクササイズを 教えてくれましたので 備忘録として紹介します。   目次 二の腕が太い人と細い人の差...

7月2日のサタデープラスでは 夏太り解消の激安・健康調味料として ドライおからが紹介されました。 そんなドライおからを使ったダイエットを 元木大介さんとニッチェが実践して 結果を残していたので備忘録として紹介します。   目次 夏太りとは？ おから...