ダイエット– category –

6月4日のカズレーザーと学ぶでは、霜降り筋肉の改善法を教えてくれましたので紹介します。 霜降り筋肉の改善法 普通、筋肉を大きくするときはゆっくりとトレーニングをいいのですが、霜降り筋肉を改善するには速く動かすのが効果的。 自分が動かせる60%の...

5月28日のカズレーザーと学ぶでは、虫歯菌の悪魔合体を教えてくれましたので紹介します。 虫歯菌×カンジダ 虫歯菌はミュータンス菌と呼ばれる菌で、歯を酸で溶かしてしまいます。 このミュータンス菌とカンジダ菌という真菌が合体すると非常に厄介です。 ...

5月7日のカズレーザーと学ぶでは、老化を防ぐのにおすすめのザクロジュースを教えてくれましたので紹介します。 ザクロで長寿遺伝子を活性化 長寿遺伝子を活性化させるのにエラグ酸から作られるウロリチンが関係していることが判明しました。 疑似的に再現...

5月7日のカズレーザーと学ぶでは、不老不死がテーマで改造T細胞を教えてくれましたので紹介します。 老化とは？ 老化は老化細胞によって引き起こされていると考えられています。 我々の細胞は紫外線などによって遺伝子が傷がつきガン化し、分裂を繰り返す...

4月30日のカズレーザーと学ぶでは、減塩がテーマで、味覚改善におすすめのレモン汁を加えたサラダを教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。

4月30日のカズレーザーと学ぶでは、減塩がテーマで、味覚改善におすすめの豆腐のクリームパスタを教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ参考にしたいと思います。

4月23日のカズレーザーと学ぶでは、顔を若返らせる魔法の物質ベルベリンを教えてくれましたので紹介します。 肌の老化は紫外線がマイトルを破壊することで生じる マイトルはミトコンドリアの膜の上に存在し、ミトコンドリアがエネルギーを作るときに、マイ...

6月20日のカズレーザーと学ぶでは、夢の食べると痩せられる糖のアルロース(プシコース)を教えてくれましたので備忘録として紹介します。 夢の糖「アルロース」とは？ Wholesome Sweeteners アルロース ゼロカロリー 粒状甘味料 グルテンフリー&ビーガ...

9月27日のダイエットJAPANでは やせるおかず作り置きダイエットの柳澤英子さんが アカモクの豚しゃぶ の作り方を教えてくれましたので紹介します。     アカモクの豚しゃぶのレシピ アカモクが余分な糖質や脂質の吸収を和らげてくれます。   材...

9月27日のダイエットJAPANでは やせるおかず作り置きダイエットの柳澤英子さんが 生キクラゲの豚汁 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     生キクラゲの豚汁のレシピ キクラゲがポイントです。   材料(2人分) 生キクラゲ(手でちぎる)...

9月27日のダイエットJAPANでは やせるおかず作り置きダイエットの柳澤英子さんが 蒸し大豆のお好み焼き の作り方を教えてくれましたので紹介します。     蒸し大豆のお好み焼きのレシピ 蒸し大豆で低糖質です。   材料(2人分) キャベツ(粗みじん...

9月27日のダイエットJAPANでは やせるおかず作り置きダイエットの柳澤英子さんが 寝かせ玄米の混ぜご飯 の作り方を教えてくれましたので紹介します。     寝かせ玄米の混ぜご飯のレシピ 玄米ご飯ですが食べやすくなっています。   材料(2人分) ...