健康– category –

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして ストレートネック改善の肩甲骨周りの筋肉を鍛える方法を 教えてくれましたので紹介します。     ストレートネック改善 ストレートネックを改善するには...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして ダンゴムシポーズを 教えてくれましたので紹介します。     寝起きの腰の痛みを解消する方法 寝る前にダンゴムシポーズをとるだけで 寝起きの腰の痛み...

1月15日の名医のTHE太鼓判では 腰痛肩こり解消！ トリガーポイントを探せばゆがみリセットとして 利き尻を教えてくれて 腰痛を治すトリガーポイントを 教えてくれましたので紹介します。     利き尻とは？ 利き腕のように利き尻もあり 骨盤が歪んでし...

10月23日の名医のTHE太鼓判では ハリーが口内炎に悩んでいるとのことで その原因がドライマウスであることが分かりました。 ドライマウス撃退におすすめの 唾液腺マッサージのやり方を 教えてくれましたので紹介します。。     唾液腺マッサージ 3つ...

10月23日の名医のTHE太鼓判では FUJUWARAのフジモンこと藤本さんが 歯周病に侵されており 1日10分のオリーブオイルうがいの仕方を 教えてくれましたので紹介します。。     オリーブオイルうがい 40代から特に歯周病が多くなります。   やり方 ①...

2016年9月26日の今夜解決！噂の健康術 名医のTHE太鼓判では 今野清志先生が スプーンを使って1日1分で 視力を回復させる方法を教えてくれました。 備忘録として紹介します。   目次 スプーンで視力回復させる方法 道具 やり方 まとめ スプーンで視力回復さ...

9月17日のサタデープラスでは 夏の肌のダメージや 血管年齢若返り効果として レモン酢が取り上げられました。 レモンを単品で摂るよりも お酢と合わせて皮ごと食べることで その効果がアップします。 備忘録として紹介します。   目次 夏の終わりにレモン...