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10月31日の林修の今でしょ講座では 100歳でも元気に歩く7つの秘密がテーマで 筋肉貯金がたまる方法として 筋肉貯金が作れる筋トレの 方法を教えてくれましたので紹介します。     筋肉貯金チェック ①椅子に座って両手を前でクロスします。   ②前...

10月31日のヒルナンデスでは Hey! Say! JUMPの有岡大貴さんが 最新の肩こり解消グッズを 教えてくれましたので紹介します。     ほぐほぐアニマル デコレ デイライブリー ほぐほぐアニマル みけねこ (decole DaY LivelY ) マッサージ器具 かわいい 猫...

10月31日のノンストップでは 予約の取れない和食店 賛否両論の 笠原将弘さんが豚ゴボウの炒め煮の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     豚ゴボウの炒め煮のレシピ ゴボウをピーラーでリボン状に薄く切るのがポイントです。   材料(4人...

10月31日のあさイチの解決ゴハンでは きょうの料理60周年として 料理研究家の清水信子さんが 牛肉の巻きずし の作り方を教えてくれましたので紹介します。     牛肉の巻きずしのレシピ   材料(3～4人分) 米・・360ml(2合)   【A】 米酢・・...

10月31日のあさイチのスゴ技Qでは ちゃんと知って大活用！オリーブオイルの底力として オリーブオイルの使い方が特集され オリーブオイルトースト の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オリーブオイルトーストのレシピ 3種類あります。 &...

10月31日のあさイチのスゴ技Qでは ちゃんと知って大活用！オリーブオイルの底力として オリーブオイルの使い方が特集され オリーブオイルドレッシング の作り方を教えてくれましたので紹介します。     オリーブオイルドレッシングのレシピ 塩をかけ...

10月31日のめざましテレビでは 缶詰アレンジ料理が特集されて サバのみそ煮缶deピンチョスの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     サバのみそ煮缶deピンチョスのレシピ 簡単に作れます。   材料(3人分) サバのみそ煮缶(うまい！さば味...

10月31日のめざましテレビでは 缶詰アレンジ料理が特集されて ツナコロッケの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ツナコロッケのレシピ ツナ缶のアレンジです。   材料(2人分) ツナ缶(いなばライトツナスーパーノンオイル)・・2個 ...

10月31日のめざましテレビでは 缶詰アレンジ料理が特集されて コンビーフタルタルステーキの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     コンビーフタルタルステーキのレシピ     材料(3人分) コンビーフ・・1缶 レモン・・1/2個 ケッ...

10月30日のもしかしてズレてる？では メイクアップアーティストのピカ子さんが 牛テールスープの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     牛テールスープのレシピ コラーゲンたっぷりです。   材料(6人分) 牛テール・・4ブロック セロリ...

10月30日、31日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場し 軸のマジックの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     軸のマジックのレシピ 余ったしいたけの軸を活用できます。   材料(2～3人分) しいたけの軸・・6枚分(3...

10月30日、31日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場し きのこのグリルサラダの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     きのこのグリルサラダのレシピ グリルで焼いてポン酢ベースのドレッシングでマリネします。   ...