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10月31日のマツコの知らない世界では マツコの知らないマンガ飯の世界として マンガに出てくる料理を再現する主婦・梅本ゆうこさんが おすすめのグルメ漫画を を教えてくれましたので紹介します。     山と食欲と私 山と食欲と私　1巻 (バンチコミッ...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして 美脚になれる方法を 教えてくれましたので紹介します。     美脚エクササイズ座り編 ①椅子に浅く腰を掛けてつま先立ちを繰り返します。 背筋を伸ばすことがポイントです。 &nbs...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして X脚を改善して美脚になれる方法を 教えてくれましたので紹介します。     X脚改善エクササイズ ①肩幅に脚を開いて 膝を外に向けながらスクワットします。   FORME 高円寺 ...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして O脚が美脚になれるエステを 教えてくれましたので紹介します。     O脚の原因 主に内転筋と外旋筋群の筋力低下が原因です。 O脚になると美脚からほど遠くなってしまいます。 &n...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 山村紅葉さんが美脚バスツアーとして 美脚になれる方法を 教えてくれましたので紹介します。     エステサロン・サイモス むくみが解消できるとして紹介されました。 パラフィンというロウを使ってエステを行います...

10月31日の有吉弘行のダレトクでは 穴場スポットとして ウエディングドレスが1万円で買えるお店を 教えてくれましたので紹介します。     どれせる ウエディングドレスが1万円で買えるお店として紹介されました。 ウエディングドレスはレンタルでも高...

10月31日、11月1日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場しナス料理として なすの皮いい！炒め物の 作り方を教えてくれましたので紹介します。     なすの皮いい！炒め物のレシピ なすの皮が立派な一品料理になります。   材...

10月31日、11月1日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場しナス料理として なす揚げマリネの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     なす揚げマリネのレシピ なすのマリネです。   材料(2～3人分) なす・・2個(200g) ...

10月31日、11月1日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場しナス料理として ナぃスディップの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     ナぃスディップのレシピ なすのディップソースです。   材料 なす・・2個(200g) &n...

10月31日、11月1日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場しナス料理として なすのポッタリポタージュの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     なすのポッタリポタージュのレシピ なすのポタージュスープです。   材...

10月31日、11月1日のNHKのきょうの料理では 料理愛好家の平野レミさんが登場しナス料理として なすニックグラタンの 作り方を教えてくれましたので紹介します。     なすニックグラタンのレシピ なすのグラタンです。   材料(2～3人分) なす・・...

10月31日の林修の今でしょ講座では 100歳でも元気に歩く7つの秘密がテーマで 筋肉貯金体操の1つとして 肩こり予防体操のやり方を教えてくれましたので紹介します。     筋肉貯金体操「肩こり予防」 1日1分で肩こりが防げる体操として 水泳の動きを模...